気滞や瘀血を予防・治療するには？

気滞と血瘀とはどういう意味でしょうか？多くの人はよく理解していません。この病気にはいくつかの原因があります。主に気滞として現れ、血液の流れに何らかの障害を引き起こします。したがって、このような問題が発生した場合は、患者は状態を改善するためにタイムリーな治療が必要です。通常、頭痛と手足の衰弱が特徴です。

では、気滞と血滞の具体的な症状と、それを最も効果的に治療する方法は何でしょうか? 以下は、このような病気についてよく理解できるようにするための詳細な紹介です。このような問題が発生したときに、何をすべきか、どのように体の状態を改善すればよいかもわかります。

気滞と瘀血を予防・治療する方法：

気滞や瘀血体質の人は、気を促進し血液循環を活性化する働きのある食事を選ぶ必要があります。

大根、柑橘類、ニンニク、ショウガ、フェンネル、シナモン、クローブ、サンザシ、桃仁、ネギ、日本酒、赤ワイン、玉ねぎ、イチョウ、レモン、グレープフルーツ、キンカン、ローズティー、ジャスミンティーなど。

桃仁、菜種、黒豆には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、黒キクラゲには血管壁の鬱血を除去する効果があると報告されています。適量の赤ワインは血管を拡張し、血液循環を改善します。サンザシや米酢は血中脂質と血液粘度を低下させます。

気滞や瘀血の体質の人は、血液の粘度上昇や瘀血の悪化を避けるために、塩分やMSGの摂取を控えるべきです。

サツマイモ、サトイモ、ソラマメ、栗など、鼓腸を起こしやすい食べ物は避けましょう。また、脂肪分の多い肉、クリーム、ウナギ、カニの卵、卵黄、魚の卵、チョコレート、揚げ物、お菓子などを食べ過ぎると、血中脂質が増加し、血管が詰まり、気血の循環に影響が出るのを防ぐことができます。冷たい飲み物も、気血の循環に影響が出るのを防ぐため、避けましょう。

以上の説明により、気滞と瘀血の治療についてある程度理解できました。治療の過程では、特に胸の圧迫感や背中の痛みを伴う重症患者に対しては、積極的に治療を行う必要があります。タイムリーな治療に注意し、毎日の食事で合理的な組み合わせを作り、適度に運動することも最善です。