スクレイピングボードの使い方

減量のためにさまざまな方法を試したことがある人もいます。多くの人がスクレイピングを選びますが、使い方がわかりません。ほとんどの人が肌を傷つけています。ここで、スクレイピングボードを正しく使用するには、この製品を購入する前にいくつかの関連知識を理解しておく必要があることを皆さんに思い出させたいと思います。それでも使い方がわからない場合は、専門家を見つけて教えてもらう必要があり、自分で使用しないでください。

削り板はむやみに使用すべきではなく、使用時には角度、強さ、速度、方向を考慮する必要があります。これら 4 つの要素は、効果に直接関係しているからです。

1. 角度

掻き板と皮膚が作る角度のことを指します。掻き板が皮膚に対して垂直のとき、皮膚への刺激が最も強く、最も掻き出しやすくなりますが、痛みも生じやすくなります。掻き板と皮膚の角度が 90° 未満のときは、皮膚に対して垂直に掻き出すときほど掻き出しにくく、垂直に掻き出すときほど痛みを感じません。一般的には60°の角度を維持すれば十分です。

2. 強さ

削り板を使用する際の力のことを指します。使用する力が大きければ大きいほど、擦過傷が現れやすくなり、患者の感受性も高まります。使用する力が小さければ小さいほど、削り板が皮膚に浅く切り込むため、擦過傷が現れにくくなり、患者の感受性も低くなります。力が強すぎると局所的な皮膚潰瘍を引き起こす可能性があり、力が弱すぎると治療効果が得られません。したがって、強度に求められるのは「重いが硬くなく、軽いが浮いていない」ことです。

3. スピード

皮膚を削る速度を指します。削る速度が速いほど、削る板が皮膚に深く入り込む深さが浅くなり、シャの出現が遅くなります。逆に、削る速度が遅いほど、感度が高くなり、シャの出現が早くなります。削り板を使うときは、強さとスピードをコントロールして使いこなすことが技術の鍵となります。

4. 方向

掻き板に作用する力の方向を指します。掻き板の後ろから力がかかり、押す力を使うと、皮膚が強く刺激され、しゃが生じやすくなります。掻き板の前から力がかかり、引っ張る力を使うと、しゃが生じにくくなりますが、患者はより快適に感じます。

ご注意：より良い結果を得たいなら、自分に合った良いスクレーピングボードを選ぶ必要があります。スクレーピングボードは非常に重要な部分です。多くの人はどれが自分に適しているか分からず、購入すれば使えると考えています。ここでお伝えしたいのは、すべてのスクレーピングボードが自分に適しているわけではないので、慎重に選ぶ必要があるということです。