右頬のニキビの治療法

顔にニキビができるととても困りますが、漢方医学の観点から見ると、ニキビが現れる場所によって、人体のさまざまな臓器の機能不全が表れると考えられています。例えば、左の頬によくニキビができる場合は肝臓の状態が良くないことを意味し、右の頬にニキビができる場合は肺熱がある可能性があることを意味します。しかし、通常、右頬にニキビができやすいので、ここでは右頬のニキビの治療法を学びます。

右頬のニキビは肺熱が原因であることから、ニキビを完全に根絶したい場合は、肺熱を除去し、肺を調整することに注意する必要があります。肺を養うために、梨と一緒に煮込んだヒョウモンを飲み、ニキビを除去するマスクと組み合わせることができます。この2つのアプローチは、ニキビの悩みを取り除くのに役立ちます。では、右頬にニキビがある場合はどうすればいいのでしょうか?

1. 肺に潤いを与える食品を多く摂り、マンゴー、タロイモ、魚介類などアレルギーを起こしやすい食品は避けるようにしましょう。

緑茶、蜂蜜茶、梨、キノコ、緑豆、白キノコなどの食品は、肺に潤いを与える効果があります。菊茶は肺熱を清める効果があり、野生の菊とスイカズラはより効果的です。ステルクリア・リクノフォラ、野生のバイモの葉、羅漢果から作ったお茶も肺熱を清める効果があります。魚介類、マンゴー、アルコールを含む食品、その他のアレルギーを引き起こす食品の摂取を控えてください。アレルギーにより気管、気管支、肺の不快感が増します。一般的には肺火積、肺気停滞などの「肺火型」の症状を示します。しかし、このタイプのニキビは秋に現れることが多く、咳、喉のかゆみ、喉の痛み、痰などの症状を伴うことが多いです。

推奨される食事: 四川ヒョウモンとユリ煮梨

作り方：梨は洗って皮をむき、切り分けます。バイモとユリも洗って一緒に煮込み鍋に入れ、適量の沸騰したお湯を加え、弱火で1時間煮込み、適量の氷砂糖を加えます。梨を食べたりジュースを飲んだりすることを忘れないでください。

2. 緑豆マスク

緑豆には熱を下げ、解毒する効果があります。緑豆パウダー小さじ2杯、当帰パウダー小さじ1杯、白桃パウダー小さじ2杯、シソパウダー小さじ1杯、蜂蜜と牛乳を適量加えます。緑豆粉、当帰粉、白朮、紫蘇粉を混ぜます。夏場に肌の脂っぽさがひどい場合は、蜂蜜を入れずに牛乳を少量加えて混ぜます（冬場は蜂蜜を適量入れ、べたつく場合は牛乳を数滴加えてください）。マスクを1回につき20〜30分間、週に2〜3回塗布します。このマスクは顔の右側のニキビを取り除くことができます。

3. 有酸素運動をする

午前7時から9時までは肺が最も活発になる時間なので、この時間帯に運動をするのが最適です。有酸素運動をすると肺機能が高まります。同時に、運動によって体内の毒素が解毒され、排出されます。当然、ニキビも改善されます。ジョギング、水泳、サイクリング、太極拳、フィットネスダンスなどの有酸素運動が推奨されます。

食事、運動、スキンケアを組み合わせることで、右頬のニキビは完全に解消できるので、右頬のニキビの治療方法について悩む必要はなくなります。ただし、普段から肺に炎症が及ばないように気をつけてください。そうすることで、ニキビの発生をある程度は防ぐことができます。