虫歯予防

昨今、虫歯に悩む人が増えており、虫歯は人類のもう一つの隠れた病気となっています。病院の歯科医が最も忙しい医師であるのをよく見かけます。歯は毎日使うものであるため、健康の重要性を無視する人が増えています。子供の頃からヨーグルトや炭酸飲料を飲むのが好きな子供もいますが、歯を守ることができないため、虫歯になりやすいのです。

歯を守ることはとても重要です。多くの人は歯のケアに気を配らず、甘いものを食べることが多いですが、夜に歯を磨くのを忘れています。これは、徐々に虫歯の形成につながる可能性があります。初期段階であれば歯を詰めることができますが、神経が漏れるところまで達すると、非常に痛みを伴います。

虫歯予防

1.) 虫歯の予防: 妊娠中からよく発達した歯は、虫歯と戦うための強固な基盤となります。歯の虫歯抵抗力を高めるには、まず胎児の身体と歯の発育に必要なさまざまな栄養素を確保し、妊娠中に高タンパク質、カルシウム、ビタミンなどの栄養素を速やかに補給して、胎児の歯胚の正常な発育を確保する必要があります。第二に、妊婦はさまざまな感染症の発生を予防することに特別な注意を払う必要があります。

2.) 子どもに良い口腔衛生習慣を身につけさせましょう。新しく生えてきた乳歯の小窩や溝は狭く深いため、細菌が隠れやすく、虫歯になりやすい場所です。口腔衛生に注意を払うことは、虫歯予防において最も重要なことです。食後に口をすすぐ、寝る前にお菓子やスナックを食べないなど、幼い頃から口腔衛生の良い習慣を身につけるように子供たちに教育する必要があります。楊暁瓊 重慶医科大学付属歯科病院小児歯科科

3.) 不正咬合を予防すると、虫歯の発生を減らすことができます。不正咬合があると、食べ物が詰まったり、残ってしまったりして、虫歯が発生しやすくなります。そのため、不正咬合の発生を予防することが重要です。歯の交換期間中は、残っている乳歯や過剰歯を早めに抜歯し、欠損した歯を修復する必要があります。

4.) バランスのとれた栄養と甘いもの控え目。乳幼児は歯の発育に必要な豊富な栄養素を摂取するために多様な食べ物を摂取する必要があります。また、野菜、果物、豆、赤身の肉などの粗繊維食品をよく噛むことも重要です。これらの食品に含まれる繊維は、噛むときに歯の表面をこすり、歯の表面に付着した歯垢を取り除くことができます。

5.) 虫歯を早期に発見し、早期に治療するために、定期的に口腔検査を実施してください。子供は 3 ～ 6 か月ごとに口腔検査を受ける必要があります。

6.) フッ化物配合歯磨き粉、ペースト、水溶液などのさまざまなフッ化物製品の使用は、虫歯を予防することができます。

7. 小窩裂溝封鎖は、虫歯を効果的に予防できる実用的かつ効果的な方法であり、虫歯の発生率を 90% 以上削減し、子供を虫歯の痛みから救うことができます。

今、世界中で「世界歯愛デー」が開かれています。これは、人々が歯の健康にますます注意を払っていることを示しています。実際、私たちは毎日歯を使っています。虫歯があると、食事に支障をきたします。甘すぎるものや酸っぱいものを食べた後は、歯を磨いたり、口をゆすいだりする必要があります。食後すぐに寝てはいけません。歯を守ることは、一人ひとりから始まります。