警戒すべき口腔信号灯10種類

1. 半透明の歯：胃酸の逆流

米国のクリーブランド・クリニックの歯科専門医マシュー・マイズナー氏は、胃酸の逆流（胃食道逆流症）が胸焼けを引き起こす可能性があると述べた。胃酸が口の中に逆流すると、歯のエナメル質が侵食される可能性があります。専門家は、柑橘類やソーダなどの酸性食品の摂取を減らし、就寝の2時間前には食べないようにすることを推奨しています。すぐに歯科医を受診し、適切な治療を受けてください。

2. 歯の摩耗：歯ぎしり

マイスナー博士は、過度のストレスが夜間の歯ぎしりを引き起こす可能性があると言います。専門家のアドバイス: ヨガや瞑想などの活動はストレスを和らげるのに役立ちます。さらに、歯科医はあなたの歯を守るために適切な矯正器具を選択します。

3. 口渇：耳下腺シェーグレン症候群

ワシントンの家庭医ルソー・メイヤー氏は、この病気は涙腺や唾液腺などが自己免疫系によって攻撃され、唾液や涙などの体液を十分に生成できなくなり、慢性的なドライアイやドライマウスにつながる免疫疾患だと述べた。専門家によれば、主な症状は口の乾燥だが、この病気は主に眼科で治療されるという。この病気は治すのが難しいですが、症状を緩和できるさまざまな薬があります。

4. 持続的な口臭：糖尿病

口臭（歯磨きをしても改善しない持続的な口臭）にはさまざまな原因があるが、糖尿病が一般的な原因であるとマイヤー医師は言う。糖尿病患者はインスリンが不足しており、ブドウ糖をエネルギーに完全に変換することができません。ブドウ糖が不足すると、体は脂肪をケトンと呼ばれる酸性物質に分解します。ケトンは唾液中に蓄積され（血液や尿にも見られます）、口臭の原因となります。 専門家は総合的な身体検査を受けるために病院に行くことを推奨しています。

5. 歯茎が青白い：貧血

マイヤー博士は、体内の鉄分が不足するとヘモグロビンが不足し、肺に酸素を運ぶ赤血球の数が減少する可能性があると語る。歯茎には血管が密集しており、赤血球が不足すると歯茎が白くなります。専門家は、鉄分を豊富に含む食品を多く摂取すると貧血の改善に役立つと示唆しています。症状が改善しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。歯茎が白くなる原因は、他の病気である可能性もあります。

6. 口の中に金属のような味がする：味覚障害

マイスナー医師は、口の中に1、2日続く金属のような味は、味覚障害が原因の可能性があると述べた。亜鉛は味蕾細胞の正常な機能に重要な役割を果たすため、亜鉛欠乏が主な原因である可能性があります。専門家のアドバイス: すぐに医師の診察を受け、血液中の亜鉛を検査してもらってください。牡蠣、赤身の肉、鶏肉など、亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べましょう。

7. 歯肉退縮：歯肉炎

メイスナ博士は、口腔衛生習慣が悪いと歯垢や歯石が蓄積し、慢性歯肉炎を引き起こす可能性があると述べた。すぐに治療しないと、歯周炎や歯肉退縮につながる可能性があります。歯の病気を長期間治療しないと、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。専門家は、毎朝と毎晩歯を磨き、歯の間をフロスで掃除することを推奨しています。 6ヶ月ごとに歯科医に診てもらいましょう。

8. 舌苔の異常な色：細菌または真菌の感染

マイヤー博士は、一時的な茶色や黒の舌苔はコーヒーやタバコによって引き起こされる可能性があると述べています。ただし、舌苔が白または黄色である場合（およびそれに伴うかゆみや圧痛がある場合）、細菌または真菌による感染の可能性があります。専門家は医師の診察を受けることを推奨しており、薬で簡単に治療できます。

9. 舌の表面が荒れる：移動性舌炎

移動性舌炎（「地図状舌」とも呼ばれる）は、舌の表面に赤い地図のような斑点が現れるのが特徴です。メイスナ医師によると、この病気の原因は通常は不明だという。辛い食べ物が原因だと考える医師もいる。通常は1週間以内に自然に治る。専門家は、舌の赤い斑点が長期間続き、斑点が大きくなる場合は、口腔がんの可能性を排除するために医師の診察を受けることを推奨しています。

10. 口腔内潰瘍：口腔内潰瘍

マイヤー医師によると、口内炎は、通常口の中にできる、小さくて痛みを伴う潰瘍または傷のことです。この病気は主にストレスや酸性食品の過剰摂取によって引き起こされます。口腔内潰瘍は通常、10～14日以内に自然に治ります。専門家によると、口内炎に焼けるような痛みや刺すような痛みを感じたら、医師の診察を受ける必要があるとのことです。抗菌性のうがい薬、コルチコステロイド軟膏、または局所用ステロイド薬は、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。