髪をとかすと体にどんなメリットがあるのでしょうか？

孫思邊は養生に優れ、「髪を頻繁に梳く」ことを重視していた。100歳を超えても、孫思邊は相変わらず元気で精力的だった。西太后が毎日起きて最初にすることは、宦官に髪を梳かせ、マッサージしてもらうことだった。60歳になっても、孫思邊の髪は依然として太く黒かったという。

古来より、髪をとかすことは健康法の一つとして健康専門家から高く評価されてきました。 『養生論』には「春の3か月間は毎朝100～200回髪をとかせ」という格言があります。 『黄帝内経』には、「髪とひげを濃く保つために、一日三回櫛でとかしなさい」という有名な格言もあります。 『養生処方箋』という本の中で髪をとかすことについて語っているところによると、「髪が生えて抜けない」「頭が白くならない」といった不思議な効果が詳しく述べられています。

現代人の白髪や抜け毛の現象はますます深刻になっています。実際、古代人が髪をとかす秘密の方法は、頭神経の反射作用によって血液循環を促進し、細胞の代謝を速め、頭皮と髪への血液中の酸素供給を増やし、髪を黒く光沢のあるものにすることです。

人体の経絡は全身に張り巡らされており、内臓の気の運搬は循環機能の伝導機能に全面的に依存しています。頭頂部の中央にある「百会点」は、さまざまな経絡が絡み合う経穴です。頭をマッサージするのに最適な時間は、陽のエネルギーが高まる朝です。角櫛、木製の櫛、または翡翠の櫛を使用するのが最適です。毎朝と毎晩、手を伸ばして指先で頭皮に触れ、額の中央から経絡に沿って、頭頂部、後頭部、首に向かって均等な力でとかします。ゆっくりと優しく動かしながら、徐々にスピードを上げて、左右から頭頂部までとかします。櫛の歯を頭の表面に対して一定の角度に傾け、頭の形に沿って反対方向に、1分間に約20〜30回、1回につき3〜5分間梳かします。頭皮がかゆかったり、少量の抜け毛があったりする場合は、1回につき50回ずつ繰り返し回数を増やしてください。これにより、頭皮の神経終末と経穴が刺激され、局所的な血液循環が促進され、疲労が解消され、髪の成長が促進されます。頭皮が熱く、腫れ、しびれを感じる場合が最適です。知識階級の労働者や専門職に就く女性は、経絡を浚渫し、血液の循環を促進し、瘀血を取り除くために、数分間櫛で髪を梳かすことが多く、リラックスして快適に感じます。

伝統的な中国医学では、血行が阻害されると痛みが生じ、血行が阻害されなくなると痛みは消えると信じられています。 「頭は身体の主であり、すべての陽が交わり、すべての経絡がつながっている。髪は血液の残滓であり、腎の花である。」人体の12の経絡と8つの奇経はすべて頭部に集まり、約50のツボがあります。髪をとかすことでこれらのツボをマッサージすることができ、頭部の経絡と血液の流れをスムーズにし、頭皮の経絡システムと身体のさまざまな器官とのコミュニケーションを強化し、心をクリアにし、目を覚まし、開口部を開き、精神を落ち着かせることができます。髪をとかすとき、櫛の歯と髪が頻繁に接触して摩擦することで静電誘導が発生し、頭皮の末梢神経に良性の刺激を与え、中枢神経系の調整に役立ち、高齢者の記憶力を高め、脳の老化を遅らせ、頭皮と頭蓋内の栄養を改善し、難治性の不眠症や首の痛みに一定の効果があります。

髪をとかすと、髪の毛についたほこりや汚れ、皮脂腺や汗腺の分泌物をきれいにできるだけでなく、頭皮の新陳代謝や皮脂腺の分泌も改善されます。髪をとかすことは、健康を保つための本当に素晴らしい方法です。