塩水解毒法

私たちが今食べているものの多くには毒素が含まれているため、腸には長年にわたり多くの毒素が蓄積されています。これらの毒素を除去する方法を見つけなければなりません。腸から毒素を除去する方法はたくさんあります。最も一般的な方法は、塩水を使用して腸を洗浄し、解毒することです。塩水による洗浄と解毒はそれほど簡単ではありません。塩水による洗浄と解毒の具体的な方法を知る必要があります。

腸を浄化し、解毒する方法は数多くあります。自分の体質に合った方法を選ぶことができます。例えば、塩水を飲んだり、流動食を食べたりすることで、腸を浄化し、解毒する効果を得ることができます。

1. 腸を浄化するために塩水を飲む

準備：腸洗浄の前日は軽食をとり、肉や魚の食べ過ぎを避け、消化できない繊維質の摂取を避け、幸せな気分を保ちます。鍋にミネラルウォーター6本分くらいのお湯を沸かし、塩をスプーン2杯（1杯は平らなスプーン1杯）入れて、よくかき混ぜます。 10 時頃に就寝し、目覚まし時計を 5 時 50 分にセットして、翌朝起きられるようにします。

手順: 朝 5 時 50 分に起きて、コップ 1 杯の温かい水を飲み、体を動かし、鍋に水を沸かして塩水を混ぜます。冬はゆったりとした服を着て暖かく過ごすことを忘れないでください。

準備は完了です。解毒に最適な時間である朝 6 時に、最初の 1 杯の塩水を飲み始めます。昨夜用意した塩水と、朝に沸騰させて温めた 600 ミリリットル (ミネラル ウォーター 1 本分) を混ぜます。塩味は、少し塩味のある野菜スープのような感じになります。そのため、水を飲むのは上手に行う必要があります。水を少しずつ飲んだり、水の流れが遅いと、水は胃で吸収されやすくなり、尿が生成されます。したがって、水分ができるだけ早く結腸に到達し、腸の蠕動運動を刺激できるように、一気に（つまり、一口いっぱいに）飲み込み、素早く飲み込むのが最適です。

125ML。もちろんそういうのも大丈夫ですよ。濃度は多少濃くても問題ありません。

2. 腸を浄化するために流動食を食べる

週に2日間、通常の食事を抜いて、3回の食事の肉や魚の代わりに、お粥、豆乳、ジュース、チーズ、ゼリー、おかゆなどの液体食品のみを食べます。このプチ断食法は、体内の老廃物を排出し、胃腸の代謝をスムーズにする効果があると言われています。

1日の摂取カロリーが1900kcal未満で、カルシウム摂取量が1日あたり780mg未満の場合、体脂肪は増加しやすくなります。カルシウム摂取量が1000mgを超えると、体重はそれに応じて3〜4kg減少します。研究では、牛乳や乳製品（チーズなど）に含まれるカルシウムにはこの効果があるが、豆類やカルシウムサプリメントには明らかな効果がないことが判明した。

3. 腸を浄化するリンゴミルク法

1 日目: リンゴ 2 キログラム (約 5 個または 6 個、多くても 7 個)。

注意: 一日を通してリンゴしか食べられません。水やヨーグルトを飲むことも、その他のものを食べることもできません。リンゴだけを食べてください。食べる前にリンゴを洗い、少しずつゆっくり食べてください。ヒント: 必ず皮を剥いてください。

翌日: ヨーグルトまたはスキムミルク 1000ml (4 ポンド未満) を 6 ～ 7 等分し、その都度 1 杯ずつ飲みます。一日中牛乳だけを飲んでください。他には何も食べられません。特に飲み水さえありません。喉が渇いたときは、牛乳しか飲めません。牛乳とヨーグルトを同時に飲むこともできますが、量には注意してください。

人体の毒素のほとんどは腸内に存在するため、上記の腸内洗浄法は非常に効果的です。専門家は、腸洗浄はそれほど頻繁に行う必要はなく、半月に1回が理想的であり、自分の状況に応じて決めることができると示唆しています。

上記の記事では、多くの人が不注意な食生活のせいで腸内に毒素を蓄積しすぎていることを紹介しました。解毒方法を知る必要があります。腸内洗浄と解毒の効果は、さまざまな方法で達成できます。上記の記事では、腸内洗浄と解毒のさまざまな方法を詳しく紹介しています。塩水を飲むと腸内洗浄と解毒に良い効果があることはわかっています。