目のマッサージ健康法の簡単な方法

体の皮膚の中で最も薄く、最も傷つきやすい部分といえば、それは目の周りの皮膚でしょう。まさにこのため、目の周りの皮膚は、目の下のくまやたるみなどの問題が起こりやすくなります。さらに、女性は年齢を重ねるにつれて、目の周りの皮膚がたるみ、目尻のシワができ始め、これは特に厄介な問題です。これらの目の皮膚の問題を解決するには、いくつかの簡単で実用的な目のマッサージと健康管理の方法を学ぶ必要があります。

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中指と薬指にアイクリームを少量取り、目の角から中心から外側に向かって円を描きます。まぶたの皮膚は非常に薄く、しわになりやすいので、一方向に優しくマッサージすることが重要です。

2

中指と薬指でこめかみを押し、円を描くように力強くマッサージします。こめかみを力強くマッサージすると、朝の不機嫌さをすぐに取り除き、目の透明感と明るさを取り戻すことができます。目を頻繁に使う人にとっては、疲労を効果的に軽減できます。

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顎を下に向け、中指と薬指の先を眉骨の下に置き、まぶたを一気に上に引き上げます。

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目を閉じて、親指以外の4本の指で目を押さえ、波のように眼球をマッサージします。適度な力で目をマッサージすると、目の疲れを早く効果的に和らげることができます。もちろん、目が少し痛くなるのは普通のことです。

子どもの頃、学校でやっていた目の体操を覚えていますか？当時は軽蔑されていた目の体操も、今では目を守る効果があるようです。したがって、まだ覚えているのであれば、毎日十数分かけて目のエクササイズを行ってください。目の周りの皮膚へのダメージを軽減できるだけでなく、視力も保護できるので、一石二鳥です。