肌を素早く改善する方法

誰もが、顔色の重要性を知っているはずです。顔色が良ければ、よりエネルギッシュに見えるだけでなく、より自信も持てます。友人の中には、肌は良いのに顔色が悪く見える人がいます。実は、その理由は、体の特定の器官に問題があるからです。したがって、顔色の悪い友人は、顔色を整える必要があります。以下では、顔色を素早く整える方法をいくつか紹介します。

1. 肌がくすんでいる場合は、腎臓に栄養を与える必要があります。

顔色がくすんで見えることが多い場合は、通常、腎臓のエネルギーが不足していることが原因となっています。腎虚により陰液が失われると、肌に栄養が行き届かず、肌がくすんで見えます。したがって、メラニンの代謝を助け、肌をよりピンク色で柔らかくするためには、腎気を補充する必要があります。さらに、腎不全は主に過度の疲労によって引き起こされます。急に疲れを感じたり、食欲がなくなったりしたら、腎虚かどうか確認した方が良いでしょう。

塩味は腎臓に入ります。中医学の理論によれば、魚介類は塩辛いので、魚介類をもっと食べると肌の色が良くなります。また、温かい水をたくさん飲むことも忘れないでください。温かい水は、体内の代謝老廃物を腎臓からスムーズに排出するのに役立ちます。伝統的な中国医学では、腎臓を養うことに加えて、脾臓を強化することも必要であると信じられています。黒ゴマペースト、リュウガンなど、腎臓に栄養を与える食品をもっと食べることができます。また、ツルドクダミや長芋を使ってチキンスープを作ることもできます。脾虚の問題がある場合は、党参、黄耆、乾燥ミカンの皮を加えることもできます。最後に、保湿剤を塗るたびに、顔をしばらく優しくマッサージします。これはシンプルですが、非常に実用的な方法です。

2.顔が真っ青になったら子宮を調整する必要がある

あなたの肌の色は白いが不健康で、くすんで血色が悪く見えることが多い場合、血液が不足している可能性が高く、肌は白く見えません。このような問題を抱える女性は、食生活に気を付けるべきです。顔色がくすむのは、冷たい食べ物を食べ過ぎ、特に夏場にエアコンの効いた部屋にいることが原因です。これがいわゆる子宮冷え体質を引き起こします。火のエネルギーが不足しているため、寒さを恐れたり、月経困難症に悩まされたりする傾向があります。

子宮を整えるには、まず経絡を温めて冷えを解消し、虚弱冷えの体質を改善し、最後に肌をバラ色にして、自然に肌の白さを引き出します。この種の問題に対する栄養補助食品は、シナモン、ルテカルパ、トリカブト、アサルムなどを煎じて摂取することができます。忙しすぎる場合は、生姜と黒砂糖を直接温めた水を飲むと、体の冷えを解消し、子宮の調整の目的を達成し、顔色を改善するのに役立ちます。

3. 顔色が悪ければ気を補充する必要がある

春に女性が健康を維持するには、気を補うことに特に注意する必要があります。気虚の女性は一般的に、疲労感、顔色不良、食欲不振、舌が白く苔むし、脈が弱いなどの症状を示します。そして、ただ座っているだけで運動をしていないときでも、常に息切れを感じます。

紅参には、気を補い、陰を滋養し、血を助け、体液の生成を促進し、心臓を強化し、胃を強化し、神経を落ち着かせる効果があります。したがって、女性が気を補充したいときは、紅参が第一選択肢となります。適量の紅参を選び、黒鶏と一緒にスープにして煮込み、スープを飲みながら肉を食べることもできます。日常生活の中で、キノコ、サツマイモ、ナツメ、ヤムイモ、栗などをもっと食べることができます。このタイプの食品は、気を補充し、血液を養う効果があります。

上記の記事では、肌の色の重要性についてご紹介しました。肌がきれいだとより美しく見えますが、肌が悪ければ身体の健康に問題があることがほとんどです。上記の記事では、肌を素早く整える方法をいくつかご紹介しました。