膨満感、頻繁なオナラ、便秘の方は牛乳を飲むのに適していません

現代では、腹部膨満感や頻繁なオナラに悩まされている人が多く、便秘や頻繁なオナラの後に牛乳を飲んでもよいかどうか詳しく知りたい人も多く、具体的な理解を通じて、生活の中で牛乳を飲むかどうかについてより明確な判断を下したいと考えている人も多くいます。

牛乳は栄養価が高いですが、選ぶことが非常に重要です。たとえば、まずは高品質の無公害牛乳を見分ける方法を学ぶ必要があります。次に、飲むことも非常に重要です。正しく飲めば、寿命を延ばし、体を強くすることができます。間違った飲み方をすると、体の病気を増やす可能性があります。私たちは、人生でよくある、毒を飲むような牛乳の飲み方を6つまとめました。あなたやあなたの周りの誰かがこれらのことをしていないか確認してください。もしそうなら、すべての質問を医師に任せきりにしないように伝えてください…

1. ミルクは濃いほど良い

牛乳が濃いほど、体に栄養が多く摂れると信じている人もいますが、これは非科学的です。いわゆる濃厚牛乳とは、牛乳に粉乳を多く加えて水を少なくしたために、牛乳の濃度が通常の配合基準を超えている牛乳を指します。新鮮な牛乳は味が薄すぎるのではないかと心配して、牛乳に粉ミルクを加える人もいます。乳幼児が濃厚乳を頻繁に飲むと、下痢、便秘、食欲不振、さらには食事拒否などの症状を引き起こし、急性出血性腸炎を引き起こすこともあります。乳幼児の内臓はデリケートで、過度の負担や圧力に耐えられないからです。

2. ミルク＋チョコレート

牛乳は高たんぱく質食品であり、チョコレートはエネルギー食品であるため、一緒に食べると非常に有益であると考える人もいます。そうではありません。液体ミルクをチョコレートに加えると、ミルクに含まれるカルシウムがチョコレートに含まれるシュウ酸と化学反応を起こし、「シュウ酸カルシウム」が生成されます。その結果、本来は栄養価の高いカルシウムが人体に有害な物質となり、カルシウム欠乏症、下痢、小児・青少年の発育遅延、髪の乾燥、骨折しやすさ、尿路結石の発生増加などを引き起こします。

上記の内容を理解した後、牛乳についても理解していただけると思います。牛乳の栄養価は特に高く、今では多くの人が毎日牛乳を飲んでいます。しかし、腹部の膨満感、頻繁なオナラ、便秘に悩む多くの患者にとって、牛乳を飲むと体に不必要な害を及ぼします。飲む量を減らすことをお勧めします。健康に良いでしょう。