胸椎症の自己治療方法は何ですか？

胸椎症の患者さんは、胸椎症の自己治療法について学んでみてはいかがでしょうか。このようにして、胸椎症の治療に役立てることができます。では、胸椎症の自己治療方法は何でしょうか?次に、この記事では胸椎症の自己治療法を参考までに紹介します。胸椎症の自己治療方法を知りたい方はぜひご覧ください！

胸椎症は一般的な脊椎疾患の 1 つで、主に胸椎の変性性過形成によって引き起こされ、胸椎の下部に多く見られます。胸部脊柱管狭窄症、胸椎椎間板ヘルニア、胸椎圧迫骨折、胸部関節障害、胸筋挫傷、胸骨肥大、胸椎後縦靭帯骨化症、胸椎脱臼、側弯症、筋膜嵌頓などを含む一連の疾患です。

胸椎症の原因は次のとおりです。

1. 主な病理学的変化には、胸椎椎間板ヘルニア、椎間板の微小陥没による椎間腔および椎間孔の狭窄、偽椎体すべり、椎骨縁および関節の骨肥大、黄色靭帯の肥大などがあります。最も一般的なのは椎間板狭窄と椎間孔狭窄です。

2. 老化と代謝機能障害および衰退が、この病気の発症の基本的な要因です。患者の大多数は、緊張や風邪の既往、外傷の既往、術後の再発や術後後遺症を有しており、頸部、胸部、腰部の疾患を患っている患者もいます。

胸椎症には多くの臨床的兆候と症状があります。まず、胸椎症の最も顕著な症状は、胸部と背中の痛み、肋間神経痛です。長期にわたる痛みの影響で、猫背、消化不良、呼吸困難なども発生する可能性があり、男性の場合は性機能にも影響を及ぼします。

胸椎症の自己治療方法は何ですか？

1. 日常生活や仕事量を調整し、定期的な活動や運動を行い、疲労を避けてください。

2. 感情を安定させ、興奮したり緊張したりしないようにします。

3. 排便をスムーズにし、排便時に力を入れないようにし、果物や食物繊維を多く含む食品を多く食べましょう。

4. 冷たい刺激を避け、暖かくしてください。

5. 一般的には、カイロプラクティック療法、マッサージ、理学療法、石膏、鍼、鍼灸などを用いて治療し、姿勢を頻繁に変えることで背中の筋肉のけいれんを和らげることができます。適度に軽い運動をしましょう。激しい運動や重いものを持ち上げることは避けてください。

以上が胸椎症の自己治療法の紹介です。上記の紹介を読んだ後、胸椎症の自己治療法について誰もがある程度理解できると思います。上記の紹介から、胸椎症の自己治療方法は非常に簡単であることがわかります。困っている友人はこれらの方法を試してみるとよいでしょう。