消化を促進するマッサージ方法は?

消化を促進するマッサージ方法は?

私たちは日常生活の中で消化不良の症状を頻繁に経験することがあります。このとき、私たちの胃は常に膨満感があり、食事のときに空腹を感じないことがよくあります。実は、このような状況に遭遇したとき、薬を飲んで治す必要はなく、マッサージなどによって胃腸の消化機能を促進することもできます。では、具体的にはどうすればいいのでしょうか?編集者が以下で詳しくお話しします。

マッサージ方法 1: まず、両手を使ってマッサージし、右手が下、左手が上の順番で腹部に優しく置きます。次に、両手を同時に使って腹部を上から下に向かってマッサージし、40 回繰り返します。注意: 効果を最大限に高めるには、腹部を少し温めるのが最適です。

マッサージ方法2:右手を合わせて腹部に置き、おへそを中心にマッサージします。重さは軽いものから重いものへと変え、スピードはどんどん速めていきます。時計回りに100回マッサージし、次に左手で同じように100回マッサージします。注意: お腹が温かくなるまで、両手で交互に約 20 分間マッサージするのが最適です。また、マッサージの前にコップ一杯の温かいお湯を飲むと、胃腸のケアに効果的です。

マッサージ方法3:まず、患者はベッドに横になってリラックスし、両手を腹部の尾側に置き、手のひらの付け根から下に向かってマッサージを開始し、これを50回繰り返します。注意: このマッサージ方法は焦りすぎず、ゆっくりと行う必要があります。マッサージ中は手で気道を押しているのを感じる必要があります。

今では、マッサージが消化を促進することは誰もが知っていると思いますが、編集者は記事の中で各マッサージ方法を非常に詳細に説明しています。今後はこれらの手順に従うことができ、一定期間継続すれば症状を間違いなく緩和することができます。また、消化不良の症状がひどい場合は、薬で治療するのが最善です。

<<:  睡眠を改善する方法は何ですか?

>>:  排尿時に灼熱痛がある場合の対処法

推薦する

自家脂肪移植の生存率はどのくらいですか?

より美しくなるために整形手術を選択する人が増えています。特に顔に欠陥がある人はそうです。しかし、多く...

なぜ白髪が生えるのでしょうか?

今では、若くして白髪になった人を街のいたるところで見かけるようになり、誰もそれに驚かなくなりました。...

ブラックハートコットンとは

ブラックハートコットンは最近登場したばかりの新しい言葉です。ブラックハートコットンはリサイクルコット...

インフレによりアメリカ人のショッピング意欲は抑制されていますが、このカテゴリーはトレンドに反して成長しました。

インマー・インテリジェンスの最新データによると、インフレがアメリカの消費者の生活に圧力をかけているに...

CTスキャンでは何が検出できますか?

病院に行って診察を受けると、医師が患者にCTスキャンを勧めることが多いと思います。CTスキャンは費用...

ハニーワックスの効果とは

ハニーワックスは蜜蝋とも呼ばれ、琥珀の一種です。琥珀が不透明または半透明の場合、ハニーワックスと呼ば...

内ももを白くする方法

美容を愛する女性の友人は皆、滑らかで繊細な肌を望んでいますが、その結果は満足のいくものではないことが...

高血液酸性化とは何ですか?血液の酸性度が高くなる原因

血液の酸性度が高いのは、実は酸性体質が原因です。酸性体質の人は、疲労感、記憶力の低下、集中力の低下、...

バナナを蒸す方法と効果

私の友達の多くはバナナを食べるのが好きですが、バナナには美容効果があります。顔のニキビやシミを取り除...

矯正ベルトで脚の形は改善できますか?

脚がまっすぐでないと、身長だけでなく、気質やイメージにも影響します。女性の場合、脚が長くて細いと、多...

否定的なレビューを削除するための公式チャンネル! ? Amazon がまったく新しい機能をリリースしました!

過去 2 日間で、Amazon はバックグラウンドで新しい機能を更新し、販売者が否定的なレビューを投...

凍結療法の副作用は何ですか?

冷凍療法は現代医学で発明された新しい治療法です。昔は熱があるときには解熱剤や氷を使っていましたが、今...

習慣的な脱臼

人生には打撲や怪我がつきものですが、脱臼は特に肉体労働に従事する人や、バスケットボールやフットボール...

見えないコンドームの導入

昨今、多くの人が質の高い生活を求めており、同時に性生活の質に対する要求もますます高くなっています。し...

白血球数が高くなる理由はこれだ!

健康診断で白血球数が高いと言われる人は多くいます。実際、白血球数が高いのは血液や尿中の白血球数の増加...