生姜ジュースとハチミツにはどんな効能がありますか？

風邪をひいたときに、風邪予防のために生姜と蜂蜜の水を一杯飲む人は多いでしょう。飲み過ぎた後に酔い覚ましに生姜と蜂蜜の水を一杯飲む人もいます。美容を愛する人々も生姜と蜂蜜の水を一杯飲みます。これは健康維持に役立つだけでなく、顔を美しくする効果もあります。これらは生姜ジュースと蜂蜜水の効能なので、人々の間で非常に人気があります。次に、生姜汁とハチミツの具体的な効果を見てみましょう。

生姜蜂蜜水は古い生姜と蜂蜜から作られた飲み物で、健康ドリンクです。

栄養価:

ショウガには発汗、中を温めて嘔吐を止める、肺を温めて咳を止める、解毒などの効果があり、その辛味と温熱分散効果は気血の循環を促進します。現代の医学研究によると、ショウガに含まれる辛味成分「ジンゲロール」には強力な抗酸化作用があり、体内のフリーラジカルを素早く除去し、過酸化脂質の生成を抑制し、リポフスチンの沈着を防止または軽減します。その抗酸化作用は、最も一般的に使用されている抗酸化剤であるビタミンEよりも強力です。

蜂蜜には、人間の血清に近い濃度のさまざまな無機塩が含まれています。また、ビタミン B1、ビタミン B2、鉄、カルシウム、銅、リン、カリウム、その他の抗酸化物質も一定量含まれています。はちみつにはアミラーゼ、リパーゼ、インベルターゼが含まれており、最も多くの酵素を含む食品です。酵素は、人体が一連の物質を消化、吸収、代謝するのを助け、化学変化を促進する物質です。免疫力を高め、睡眠を促進し、胃腸の運動を促進し、細菌を殺す効果があり、心臓血管疾患の患者に適した製品です。

夜に蜂蜜水を飲むと、肌を美しくし、さまざまな微量元素を補給するのに役立ちます。したがって、より科学的な方法は、蜂蜜水を夜に飲むために取っておくことです。

では、この生姜ジュースと蜂蜜水はどのように作るのでしょうか?

原材料：

生姜、蜂蜜

練習する：

生姜蜂蜜水のレシピ 生姜蜂蜜水

1. ハニージンジャーを用意します。

2. 生姜をみじん切りにします。量はお好みで結構です。

3. みじん切りにした生姜をカップに注ぎ、沸騰したお湯を注ぎ、お湯の温度が約30〜40度になるまで待ちます。

4. 蜂蜜大さじ2杯を加えてよく混ぜます。

5. 最後に、滑らかでべたつかない高品質のジンジャーハニーウォーターの完成です。

生姜汁と蜂蜜水は主に生姜汁と蜂蜜の2つの原料から作られています。上記の紹介では、これら2つの原料の独特の効果がわかっています。ここで、生姜は夜に摂取してはいけないことを皆さんに思い出させます。諺にあるように、夜に生姜を食べることはヒ素を食べることと同じなので、夜に生姜汁と蜂蜜水を飲んではいけません。