夏に体内の熱を下げるために食べられる果物は何ですか?

輸入果物や地元果物など、果物の種類は本当に豊富で選択肢も豊富です。季節の果物を販売している果物店がたくさんあり、とても便利です。夜遅くまで営業しているところもあります。最近、口と舌が乾燥して、少しイライラしています。主に天気がかなり暑いため、とても暑く感じます。果物を買って食べて、暑さを和らげられるかどうか試してみたいと思います。

バナナは体内の熱を和らげるのに最適な食べ物です

ほとんどの人は、バナナを食べることが体内の熱を下げる最良の方法だと考えています。伝統的な中国医学では、バナナは甘くて冷たく、わずかに収斂性があり、無毒で、熱を清めて喉の渇きを癒し、胃を清めて血液を冷やし、腸を潤して排便を促進し、血圧を下げて利尿を促進する効果があると信じています。特に喉の渇き、便秘、陰虚、腸の乾燥、血熱気滞に悩む方に適しています。脾臓や胃が弱く、陽気が不足している人がバナナを食べると、逆効果となり、内熱が悪化します。

スイカは体内の熱を下げるのに役立つペットです

スイカは体内の熱を下げるのに好まれる食べ物です。「スイカを2個食べると薬を飲まなくて済む」という諺があります。落ち着きのなさ、喉の渇きの癒し、心臓の滋養、神経の鎮静に効果があります。しかし、脾臓や胃が弱い人、寒が積もって痛みがある人、便が軟らかくて尿が透明な人には適していません。

ライチを食べすぎると体内の熱が上昇する可能性がある

ライチを例に挙げると、妊婦、出血症候群、湿熱症候群の患者がライチを過剰に摂取すると、熱、喉の渇き、吐き気、倦怠感などの症状が現れ、重篤な場合には出血して昏睡に陥ることもあります。リンゴ、オレンジ、ナシなどがこれに該当します。

一般的に、冷たい果物には、スイカ、ナシ、グレープフルーツ、ザボン、ココナッツ、オレンジ、硬い柿、マンゴスチン、トマトなどがあります。辛い果物には、リュウガン、ライチ、マンゴー、ドリアンなどがあります。中性果物には、グアバ、リンゴ、ブドウ、オレンジ、パパイヤ、イチゴ、サクランボ、桑の実などがあります。風邪をひいているなど、体調が優れないときは、冷たい果物や熱い果物を控え、中性果物を多く食べるようにしましょう。

熱体質の人は、梨、バナナ、スイカなどの冷たい果物をもっと食べたほうがいいでしょう。

上記の理解を通じて、私は最終的にどのように選択するかを知りました。また、果物を選ぶときにも注意が必要です。旬の果物を選ぶのがベストです。果物を食べる時間も重要です。適切な時間に食べると、特定の有益な効果が得られます。果物を食べるのに最適な時間は朝であり、毎日数種類の果物を食べるべきです。