血中脂質や血糖値を下げるのに良いお茶は何ですか？

糖尿病と高脂血症は現在非常に一般的な病気です。これらの病気は、人々の生活水準が高くなかった以前はあまり一般的ではありませんでした。これらの病気は、富裕病としても知られ、徐々に人々の健康を危険にさらしています。多くの人がこれらの病気を治すために一生懸命努力し、血中脂質や血糖値を下げたいと考えていますが、何をすればいいのか分かりません。実は、お茶を飲むことでこれらの問題を解決できます。では、どんなお茶が良いのでしょうか？

1. ごく少数の人しか知らない最初のものは、青大根茶です

まず、チベットの青大根の花をご紹介します。糖尿病患者にとって、血糖値を下げるのに役立つ朗報です。通常、1日に4〜5本の花を浸してお茶として飲むことができます。血糖値を下げるのに非常に効果的です。証拠はありませんが、関連する研究を見てみましょう。

研究により、チベットのシンダプサスの花の石油エーテルと酢酸エチル抽出物には、α-グルコシダーゼに対する強力な阻害効果があることが判明しました。そのため、チベットの青大根の花とその抽出物は血糖値を下げ、インスリン分泌を促進することができ、糖尿病の治療薬の調製に使用することができます。

現時点では、チベットの青大根の花に関する専門的な薬理学的研究は多くありませんが、数千年にわたる大多数のチベット同胞の実際の経験により、青大根の花には血糖値と血圧を下げる効果があることが確認されています。この目的のため、広東理工大学化学工学部の張坤教授、徐学涛教授、杜志雲教授らは、科学的かつ厳密な薬理研究とマウスを使った生体実験を行った。その結果、チベット青大根の花の抽出物には血糖値と血圧を下げる効果があり、その効果は糖尿病治療薬として一般的に使用されているアカルボースよりも明らかであることがわかった。

2. クディン茶は血糖値を下げる

苦頂茶は、モチノキ科モチノキ属の苦頂茶種の常緑樹です。一般的には茶頂茶、福頂茶、高鹿茶とも呼ばれています。主に広東省、福建省などに分布しています。わが国の伝統的な純粋天然健康飲料です。苦丁茶には、苦丁サポニン、アミノ酸、ビタミンC、ポリフェノール、フラボノイド、カフェイン、タンパク質など200種類以上の成分が含まれています。出来上がったお茶は香りがよく、苦味があり、その後甘く清涼感があります。清熱・夏バテ解消、視力改善・知力向上、体液生成促進・喉の渇き解消、利尿促進・心臓強化、喉の潤い・咳止め、血圧低下・減量、癌抑制・癌予防、老化防止、血液循環活性化など、多くの効能があります。「健康茶」「美容茶」「ダイエット茶」「血圧降下茶」「長寿茶」などとも呼ばれています。近年、苦頂茶に関する研究は、完成茶や茶飲料の加工における栄養面と健康面に焦点を当てています。袋入り苦頂茶、苦頂茶顆粒、苦頂茶トローチ、複合苦頂茶など、さまざまな健康食品の開発に成功しています。現在、苦頂茶の栽培、加工、生理、生化学、応用に関する研究は盛んに行われているが、苦頂茶飲料資源の利用発展を促進するためには、その微細加工、深加工、取引、生理生化学メカニズム、特に苦頂茶の機能性成分に関する研究をさらに深く探究する必要がある。

高血圧、高脂血症、高血糖などの疾患の患者は、苦頂茶を飲んで血圧、血中脂質、血糖値を下げた後、飲酒濃度を適切に減らすことができますが、病気の再発を避けるために完全に中止しないでください。ゴーヤ茶を適切な濃度で飲めば、20～30日以内に血圧と血中脂質を下げることができます。これも古頂茶の価値です。

患者は食事に注意し、脂っこすぎず軽めにし、運動を増やし、カロリー摂取をコントロールし、植物油を多く摂取し、動物油を少なくし、動物の内臓を食べないようにし、豆類、赤身の肉、魚介類、野菜、果物を多く摂取し、休息にもっと注意し、生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物は食べず、良い気分を保ち、濃いお茶を飲まないようにする必要があります。