夜間に発汗する原因は何ですか?

人々が一日中忙しいのは誰もが知っています。夜は体が最もリラックスしており、最もぐっすり眠りたいときです。しかし、それでも満足できず、夜寝るときに汗をかく患者も多く、睡眠の質に深刻な影響を与えています。日中の仕事にも大きな影響を及ぼします。では、夜中に汗をかく理由は何でしょうか？

寝ている間に汗をかくことを寝汗といいます。

医学では、起きている間に汗をかくことを「自発発汗」と呼び、睡眠中に汗をかくことを「寝汗」と呼びます。寝汗は中医学における病名で、寝ついた後に異常な発汗があり、目覚めた後に発汗が止まる症状です。 「道」は盗むことを意味します。古代の医師は、夜盗の卑劣な行為を例に挙げて、人が眠りに落ちるたび、または目を閉じて眠りに落ちようとするたびに、泥棒のように汗が分泌される病気を説明しました。

病因と病態

1. 腎陰虚：陰虚は陽虚を招き、陰虚は

熱は内部で発生し、陰気は空虚です。寝ているとき、衛気は空虚を利用して陰に沈みます。表面に保護がなく、皮膚表面が締まっていないため、容の火は外側で強く、蒸気が立ち、熱く、体液が漏れ出し、発汗を引き起こします。目覚めているときは、気は表面に固まり、玄府はしっかりと閉じられ、陰の発汗は止まります。

2. 結核

子供の寝汗に対する食事療法

スクエア1

黄耆20g、ジャポニカ米50g、

白砂糖適量。黄耆を水で煮て、その汁を使ってお粥を炊き、砂糖を加えて味付けし、温めて飲みます。

効能のヒント: アストラガルスは甘く、わずかに温かい性質を持っています。気を補い、陽を高め、外面を整え、発汗を止める効果があります。

スクエア2

生の地黄根150グラム、鶏の黒肉1羽、麦芽糖100グラム。生の地黄の根を細かく刻み、麦芽糖と混ぜ、鶏肉​​に入れて蒸し焼きにします。

効能のヒント: 生のジオウの根は甘くて冷たい性質があり、陰を養い、血液を冷やします。黒鶏は味が甘く、性質は中性です。欠乏と疲労を補い、喉の渇き、吐き気、腹痛を治療します。このレシピは陰を養い、寝汗を止める効果があります。

寝汗に対する民間療法

明代の李時珍の『本草綱目』第九巻によると、「細石は『漢水石』とも呼ばれ、主に脳卒中の冷えや熱の治療に使用され、筋肉の痛みを和らげる効果がある。」

発汗を促し、口や舌の乾燥、頭痛、歯痛などを和らげます。疫病を退治し、熱を鎮めるのに良い薬です。 「伝統的な中医学の理論と民間療法によれば、寝汗は熱症状です。石膏枕を使用すると、寒さで熱を克服し、寝汗の症状を効果的に抑制できるため、「外的な治療で内臓疾患を治療する」役割を果たします。」

自己治療

伝統的な中国医学では、「汗は心の液体である」と考えられています。寝汗が長時間止まらない場合は、心陰がひどく損傷しているため、積極的に治療する必要があります。治療を受ける際には、セルフケアにも特に注意を払う必要があります。主なポイントは次のとおりです。

（１）薬を服用中

必要な運動を強化し、規則正しい生活習慣を身につけ、仕事と休息の組み合わせに注意を払う必要があります。

（２）食事に関しては、自分の病状に有益か有害かを把握し、自分の病状に最も適した食事療法を採用すべきである。陰虚、血熱、陰虚火虚の患者は、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、飲酒を避け、陰を養い清熱する新鮮な野菜を多く食べることで、体の健康を基礎として汗腺の分泌機能をしっかりと確立することができます。

回収された[1]。

（３）条件が許せば、

生活環境の温度と湿度を調整します。例えば、陰虚や血熱の人は、少し涼しい環境で生活する必要があります。

（4）患者の寝具、ベッドボード、パジャマなどは定期的に洗濯したり風通しを良くして乾燥した状態に保ち、また定期的に入浴して汗による皮膚への刺激を軽減する必要があります。

（５）重度の寝汗と長期の寝たきり

家族は床ずれを防ぐために、ケアを強化することに特に注意を払う必要があります。また、患者の顔色、意識、発汗量にも注意し、特別な変化があれば速やかに医師に報告してください。

夜に体が汗をかく理由については、主に体が弱っていることが原因であることは誰もが知っています。仕事が忙しすぎて、身体を大事にしていないからかもしれません。上記を読んで、もしそのような状況に陥った場合は、夜間の発汗を避けるために、体内の腎虚を適時に補充しなければなりません。