不眠症に効くラベンダー

不眠症は中高年によく見られます。中高年になると神経系が異常に興奮し、夜寝るときに不眠症に悩まされることが多いからです。不眠症は人の空想とも密接な関係があるため、寝る前にお香を吸うと眠りやすくなるというメリットがたくさんあります。では、ラベンダーは本当に不眠症を治療できるのでしょうか？

ラベンダーのエッセンシャルオイルは不眠症を治療できますか？

ラベンダーのエッセンシャルオイルは使用後に人を落ち着かせる効果があるため、心理的ストレスを軽減し、不眠症に一定の治療効果をもたらします。方法は次のとおりです。

1. 寝る前に枕にエッセンシャルオイルを1〜2滴垂らします。

2. 寝る前に、燻蒸法で寝室にエッセンシャルオイルを4滴垂らします（注：プラグイン燻蒸器を使用するか、電気蚊取り器に直接滴下してください。燻蒸法を使用しているため、空気中の酸素が燃焼し、寝室の酸素が減少し、酸素不足でめまいを感じる人もいます。不眠症を治療できます。

3. 浴槽にエッセンシャルオイルを4滴入れ、20分間浸かります。

まとめると、ラベンダーのエッセンシャルオイルは不眠症を治療することができ、その効果は比較的良好です。したがって、不眠症に悩む友人は、この方法を試してみるといいでしょう。驚くような結果が得られるかもしれません。

ラベンダーエッセンシャルオイルの効果

ラベンダーブレンドのエッセンシャルオイルの保湿マスクは、シミを効果的に除去し、肌を白くし、潤いと水分補給を与え、細胞の再生を促進し、さらに肌が水分を素早く吸収して閉じ込めるのを助けます。週2回以内のご使用をお勧めします。エッセンシャルオイルの濃度が高すぎるため、使用前に十分に希釈する必要があります。濃度が高すぎると、保湿効果が保証されないだけでなく、身体に不快感を引き起こす可能性があります。

ラベンダーエッセンシャルオイルの注意事項

⒈妊娠中や子供にはエッセンシャルオイルの使用を避けるのが最善です。

⒉肌や体質が敏感な方は、ご使用前に必ず感受性テストを行ってください。

⒊ ラベンダーやティーツリーなど、皮膚に直接塗布できるいくつかのエッセンシャルオイルを除き、他のほとんどのエッセンシャルオイルは、特別な推奨事項がない限り、使用前に希釈するか、ベースオイルとブレンドする必要があります。