乗り物酔い、頭痛、吐き気が起こったらどうすればいいですか?

乗り物酔いに悩む人々は今、大変な苦痛を味わっています。なぜなら、現在、交通手段はほとんどが車だからです。車に乗ると、乗り物酔いの苦痛に耐えなければなりません。めまい、吐き気、嘔吐などの症状は車を降りた後も続き、長時間仕事や勉強に集中できなくなります。では、この乗り物酔いの症状を和らげる方法はあるのでしょうか?

1つ目:オレンジの皮

車で旅行する1時間前に新鮮なオレンジの皮を用意し、オレンジの皮を上向きにして鼻孔に入れ、両手で軽く絞ることをお勧めします。オレンジの皮から香りのよいエッセンシャルオイルが噴出します。約10回繰り返し吸入すると、乗り物酔いを効果的に予防できます。車内で乗り物酔いをする場合も、この方法で緩和できます。

2番目：生姜

車に乗っているときに、生姜をスライスして手に乗せ、鼻から下を向いて生姜の香りを嗅ぐことができます。生姜独特のスパイシーな香りが鼻から吸い込まれると体を刺激し、頭がすぐにすっきりします。乗り物酔いの症状も効果的に緩和されます。

3番目：鳳有静

鳳有精は多くの人々の生活に必需品であり、特に旅行の際には鳳有精を持ち歩くのが好まれます。車に乗っているときに乗り物酔いを感じた場合は、適量の風油をこめかみと風池のツボに塗り、適切なマッサージを行うと、不快感を効果的に軽減できます。

4番目：酢法

酢は生活の中でよく使われる調味料ですが、実は多くの優れた薬効も持っています。酢は人をすぐに目覚めさせます。車に乗る前に、コップ一杯の温かい水に適量の酢を加えて飲むことをお勧めします。これにより、胃腸の調子が整い、乗り物酔いを効果的に防ぐことができます。

乗り物酔いの症状があることがわかっている場合は、乗車の30分前に成雲寧などの薬を飲んだり、酢を飲んだりして乗り物酔いを予防することができます。乗車中に乗り物酔いの症状が出た場合は、生姜の香りを嗅いだり、こめかみに風油を塗ったりすることでも乗り物酔いの症状を和らげることができます。