プロバイオティクスは高脂肪食を摂取する人の減量に役立ちますか?

私たちは皆、プロバイオティクスについてよく知っていますよね？今日の社会では、肥満は単なる名詞ではなく、社会全体を悩ませる病気になっています。そのため、高脂肪食を摂っている人が体重を減らすのを助けるためにプロバイオティクスを使用する人もいます。プロバイオティクスは、肥満の人にとって良い選択肢です。そこで今日は、プロバイオティクスが高脂肪食を摂っている人に役立つかどうかについてお話しします。その原理は何ですか?

プロバイオティクスは高脂肪食による肥満を効果的に改善することができます。プロバイオティクスがメタボリックシンドロームを改善するメカニズムは、メタボリックシンドロームの患者に対するプロバイオティクスによる臨床介入の理論的根拠となります。

高脂肪食を摂取しているマウスの3つのグループに、ラクトバチルス・パラカゼイ株、ラクトバチルス・ラムノサス株、ビフィドバクテリウム・アニマリス株を経口投与しました。これらのプロバイオティクスは、高脂肪食によって引き起こされるメタボリックシンドロームのさまざまな症状（肥満、インスリン抵抗性、脂肪肝）を改善し、マウスの腸内細菌叢構造を変化させ、疾患指標と正の相関関係にある細菌の数を減らし、疾患指標と負の相関関係にある細菌の数を増やすことがわかり、プロバイオティクスは細菌叢構造を調整することで、高脂肪食によって引き起こされるメタボリックシンドロームを改善する可能性があることが示されました。

病気の指標と負の相関関係にある15の細菌群の中には、短鎖脂肪酸を生成したり、腸のバリアを保護したり、炎症と戦ったりする有益な細菌が多く含まれており、プロバイオティクスによって13種類の細菌の数が増加します。病気の指標と正の相関関係にある 34 の細菌群のうち、多くは日和見病原体や炎症誘発作用のある潜在的に有害な細菌であり、そのうち 26 の細菌の数はプロバイオティクスによって減少しました。これらの重要な機能性細菌の変化は、プロバイオティクスが宿主の健康に与える有益な効果を媒介する可能性があります。

上記 3 つのプロバイオティクスは、メタボリック シンドロームのさまざまな症状を改善するために、菌株特有の効果があります。つまり、ラクトバチルス プロバイオティクスの 2 つの菌株は、腸内の酢酸含有量を特異的に増加させ、ビフィズス菌の 1 つの菌株は、腸内細菌叢によって産生され宿主の循環系に入る抗原の量と、肝臓と脂肪組織における炎症因子 TNF-α の発現を特異的に減少させます。プロバイオティクスが病気の指標に及ぼす影響の特異性は、腸内の主要な機能性細菌の変化にも反映されています。たとえば、ラクトバチルス属の 2 つの菌株は動物の腸内の酢酸産生細菌の数を増加させ、一方、動物のビフィズス菌株は腸内のビフィズス菌属を特異的に増加させ、腸のバリア機能と抗炎症を高めることができます。これらの結果はさらに、微生物叢構造の調節がプロバイオティクスがメタボリックシンドロームを改善するメカニズムの 1 つである可能性を示唆しています。

実際、高脂肪食を摂取する人が肥満になるのは必然ではありません。運動にもっと気を配り、野菜や果物をもっと食べるべきです。常に高脂肪食品を食べるべきではありません。体の脂肪が際限なく増えたときは、後悔する時です。したがって、悪い習慣を変えることによってのみ、体重を減らすことができます。