腎臓は人体の基礎であり、その健康は人体の発育に関係しています。腎気が不足している場合は、腎気に注意を払う必要があります。そのため、市場には腎気を補う丸薬や気を強める丸薬がたくさんあります。これらの薬の最も重要な機能は、体の調整を助けることです。実際、生活の中で多くの食品に同じ効果があるため、薬を飲んで問題を解決する必要はありません。これにより、体内のビタミンをよりよく補充することもできます。 1つ目: ヤムイモ 伝統的な中国医学では、ヤムイモは性質が中性であり、非常に優れた中国薬であると信じられています。肺を養い、脾臓と胃を保護する効果があるだけでなく、服用後に腎臓を養い、精気を補充する効果もあります。腎虚の患者が定期的に服用すると、体がどんどん良くなります。 2番目:ホタテ これは私たちがよく姜耀酒と呼んでいるもので、性質は中性で、飲むと甘塩っぱい味がします。陰を養い、腎を補う効果に優れているため、腎陰虚の患者の中には頻繁に服用する人もいます。 3位:スズキ スズキは優れた食材であり、効果も抜群の重要な料理です。脾臓や胃を保護するだけでなく、肝臓や腎臓にも良い健康効果があり、定期的に摂取すると筋肉や骨の発達にも良い効果があります。 4番目: 栗 栗は性質が温かく、一般的な効能としては脾胃を補い、脾胃を元気にするなどが挙げられますが、腎臓を補い、腰を強くする効果もあり、腎虚による腰痛患者にも良い効果があることをご存知でしたか。 5番目:クコの実 クコの実は、腎臓と肝臓に栄養を与える効果のある、一般的で重要な果物です。目のケアや腰痛の治療に非常に効果的です。定期的に摂取すると寿命を延ばすこともできます。中年女性の中には腎不全を患っている人もいますが、適度に薬を服用することで健康を維持することができます。 気を補い、腎臓に利益をもたらしたいなら、薬や食べ物を摂るだけでは十分ではありません。定期的な運動に注意し、喫煙と飲酒をやめなければなりません。これはあなたの体に大きな影響を与えます。また、定期的に健康診断を受けることが最善です。これは、タイムリーにあなたの体の状態を理解し、タイムリーな治療を行うのに役立ちます。 |
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