タンポンの使用説明書は何ですか?

多くの女性の友人は、タンポンを使用するときに説明書を読むのが面倒で、このようなものには説明書を読む必要はなく、膣に入れるだけで何も起こらないと考えています。しかし、実際には、説明書を読まずに直接使用すると、害を及ぼし、婦人科疾患を引き起こすこともあります。さらに、タンポンは月経量が少ないときにのみ使用できます。

カテーテル型タンポンの部品。左側がアウターチューブです。真ん中はタンポン本体に綿糸（引き紐）が付いたもの。右側にあるのがインナーチューブです。カテーテル包装: このタイプの包装のタンポンはカテーテルで完全に覆われているため、手による接触による汚染を心配する必要はありません。使用時はカテーテルの外管の先端を膣口に当て、内管を前方に押し込み、注射と同様の要領でタンポンを膣内に押し込み、その後カテーテル（外管と内管）を一緒に取り外します。

タンポンを膣内に挿入するイラスト。タンポンは、座った状態、足を少し曲げた状態で立った状態、椅子に片足を置いて立った状態の 3 つの姿勢で挿入できます。膣口を少し開いてタンポンをスムーズに挿入できるようにするためです。スムーズに挿入できない場合は、挿入角度を少し変えていただくとスムーズに押し込めます。歩いたり動いたりするときにタンポンを感じる場合は、挿入深度が十分ではないので、もう少し深く入れてください。

取り出すときは、綿紐（引き紐）を使ってタンポンを引っ張るだけです。綿紐が見つからない場合は、力を入れてタンポンを体外に押し出すことができます。タンポンを体からスムーズに取り出せない場合は、できるだけ早く専門医の助けを求めてください。

月経2日目は、OBの使用を練習するのに最適な機会です。このとき、月経血の量が多くなり、膣口が湿潤し、タンポンが体内に挿入しやすくなります。

初めて使うときは不安になるかもしれません。この時、最も快適で挿入しやすいと感じられる体位をとるとよいでしょう。装着中は、深呼吸をすると筋肉をリラックスさせるのにも役立ちます。

初めて使ってみてうまくいかなかったとしても、すぐに諦めないでください。ほとんどの人は、初めて使うときには配置に苦労するものです。タンポンを挿入する最適な方法を見つけるには、数回試してみるだけで十分です。

この記事を読んだ後、タンポンの使用方法を皆さんが理解できたと思います。実際、タンポンを初めて使用するとき、とても緊張するでしょう。このとき、筋肉を効果的にリラックスさせ、挿入するのに快適な姿勢を見つけるために、深呼吸をすることを学ぶ必要があります。