ヨモギと生姜に足を浸すとどんな効果があるのでしょうか？

社会が発展するにつれて、人々の健康管理に対する意識は絶えず高まっています。たとえば、足湯は健康維持のための非常に人気のある方法です。足を浸す方法はたくさんありますが、ヨモギと生姜に足を浸すのもその1つです。この足の浸し方は、身体の疲労を和らげ、夜の睡眠を良くし、足の血液循環を改善する効果があります。ヨモギとショウガに足を浸すことの効能を詳しく見てみましょう。

ヨモギは、ヨモギとしても知られ、雅歌の時代から存在する多年生草本です。ヨモギは人々の生活にとって非常に重要な植物となっています。香りの強いヨモギのほかに、南部では端午の節句に玄関に吊るすヨモギもあります。香りが弱く食べられるタイプもあります。ヨモギは辛味・苦味があり、性質は温性です。脾臓、肝、腎の経絡に入り、芳香があり、温熱性があり、上昇または下降します。経絡を温めて出血を止め、冷えを消して痛みを和らげ、湿気を減らして虫を殺す効果があります。足をヨモギの葉に浸すと、寒さと湿気を効果的に取り除き、肝火を減らすことができます。さらに、ヨモギには薬効があり、抗菌作用、抗喘息作用、胆汁分泌促進作用、止血作用があります。

ヨモギの葉に足を浸すと、冬の寒さを払い除け、十二経絡の陰陽を調整することができます。偽火と寒火を消し去り、頭や顔に再発する口腔内潰瘍、歯周炎、歯肉炎、中耳炎などの偽火と寒火に関連する疾患を治療します。熱を下げる。足を生姜に浸すと、風邪、頭痛、口内炎などの病気を効果的に予防し、緩和することができます。歯周炎、動脈硬化、高血圧、腰痛、ニキビ、精神衰弱。足を浸す時間はどのくらいにすればよいでしょうか? 一般的には 30 分以上浸す必要がありますが、慢性関節リウマチ、慢性高血圧などの症状がある場合は、時間を適切に延長する必要があります。足を浸す人の年齢、性別、健康状態など、また足を浸した後の気分に基づいて、各セッションの具体的な時間を徐々に調整する必要があります。

足をヨモギと生姜に浸すことの効能については、すでに皆さんもある程度ご存知だと思います。冬は暑くなってきていますが、足をヨモギと生姜に浸すと、体の冷えを解消できます。また、この足湯法は、多くの種類の真菌を殺すことができ、水虫にも一定の治療効果があります。ただし、心臓機能が低下していたり​​、血圧が高かったりする方は、あまり長く足を浸さないでください。