アントシアニン植物は人体にどのような利点をもたらすのでしょうか?

体を健康に保ちたいなら、毎日の食事に頼らなければなりません。これらの食品を食べるときは、より栄養価の高い食品も食べるのが最善です。これが体に十分な栄養が行き渡っていることを保証する唯一の方法です。健康上の問題が起こらないようにするためです。いくつかの微量元素は少量であれば必要ですが、不足すると身体に病気を引き起こす可能性があります。では、アントシアニン植物は人体にどのような利益をもたらすのでしょうか?以下でそれについてお話ししましょう。

1. 血液循環：アントシアニンは毛細血管、動脈、静脈を強化するので、腫れを軽減し、血液の停滞を取り除く効果があります。毛細血管抵抗が減少し、浸透性が向上するため、細胞が栄養素を吸収し、老廃物を排出しやすくなります。循環器系の機能は栄養素を輸送し、老廃物を除去することです。心臓は血液を送り出す役割を担い、動脈と静脈は血液を運び、毛細血管は細胞に栄養素を届け、老廃物を除去する役割を担っています。アントシアニンは細胞膜内の水溶性および脂溶性のフリーラジカルを除去し、毛細血管壁を損傷する特定の酵素の放出を阻害します。

2. アントシアニン - 視力保護 糖尿病性網膜症は糖尿病の兆候です。目の毛細血管の微小出血によって引き起こされ、成人の失明の一般的な原因です。フランスでは長年にわたり、この病気の治療にアントシアニンの使用を認めてきました。この方法により、眼の毛細血管出血が大幅に減少し、視力が改善されました。アントシアニンは糖尿病患者の白内障手術後の合併症を予防するためにも使用されています。

3. 浮腫 浮腫は血液中の水分と電解質が人体の組織に浸潤することで発生し、通常は損傷部位の腫れとして現れます。健康な人でも長時間座っていると浮腫が起こります。女性の場合は月経前に浮腫が起こります。スポーツによる怪我も浮腫を引き起こすことが多く、特定の手術後に浮腫が起こる場合があり、また、一部の病気も浮腫を引き起こすことがあります。 研究によると、アントシアニンを1日1回摂取すると浮腫が大幅に軽減されることがわかっています。フランスのボルドー大学は、平均年齢60歳の浮腫患者40人を対象に臨床試験を実施した。

4. 美しい肌 ヨーロッパでは、アントシアニンは若返りの栄養素、肌のビタミン、経口化粧品と呼ばれています。コラーゲンの活力を回復し、肌を滑らかで弾力のあるものにします。コラーゲンは皮膚の構成要素であり、私たちの体をつなぎとめる接着剤のような物質です。ビタミン C はコラーゲンの生化学的合成に必須の栄養素です。

5. コレステロール コレステロールは細胞膜の基本成分であり、ホルモンの生成や脂肪酸の輸送の促進に重要な役割を果たします。しかし、コレステロールが多すぎると、潜在的に悪い兆候となります。アントシアニンとビタミン C の組み合わせにより、コレステロールが胆汁酸塩に分解され、体外に排出されます。アントシアニンは有害なコレステロールの分解と除去を促進します。ここで、ビタミン C とアントシアニンの相乗関係が再び確認されました。

6. 心臓の保護 アントシアニンは肌の弾力性を回復させるだけでなく、関節、動脈、その他の組織（心臓など）が正常な機能を維持するのにも役立ちます。血管系は血液循環を担い、すべての細胞と組織に血液を送ります。したがって、長期的または短期的効果の観点から見ても、アントシアニンはこれまでに発見された心臓保護物質の中で最も優れたものであると言えます。アントシアニンはヒスタミンの生成も抑制し、炎症を軽減し、動脈が心血管疾患の原因物質の影響に抵抗するのを助けます。

アントシアニン植物は人体に多くの利点があるので、私たちは日々の生活の中でアントシアニンを豊富に含む食品をもっと摂取し、体の状態を良く保ち、病気の可能性を減らすべきです。また、その他の生活習慣や食習慣も比較的健康な状態に保つことで、身体がより健康になります。