妊娠後期に尾骨が痛む場合、赤ちゃんが生まれるまでどのくらいかかりますか？

妊娠中、特に出産が近づくと、お腹がだんだん大きくなり、動くのが不便になります。長時間座っているとお尻が痛くなるので、定期的に病院に行って他の病気を予防しましょう。お尻の痛みを和らげたいなら、横向きに寝たり、柔らかい地面に座ったり、新鮮な空気のある場所を頻繁に歩いたり、歩くことで尾骨の痛みを和らげたりして、お腹の中の赤ちゃんの成長に良い影響を与えます。

これは正常なことです。これは主に子宮が継続的に大きくなることで、子宮の左右から伸びて子宮を支える円靭帯が引き伸ばされることが原因です。散歩をすると痛みを和らげることができます。歩くことは消化を助け、血液循環を改善し、持久力を高めます。ご存知のとおり、忍耐力は出産にとても役立ちます。妊娠後期には、歩くことで胎児が骨盤内に降りてきて骨盤靭帯を緩め、出産の準備を整えることもできます。 散歩の速度には注意してください。1日1回、30～40分程度、時速4km程度で散歩するのが最適です。徐々にペースと時間を増やしていきましょう。散歩をする前に、庭や森など良い環境を選ぶ必要があります。風が強い日や雨の日は出かけないようにしてください。散歩をするときは家族と一緒に行くのがベストです。

尾骨の痛みで最も厄介なのは、座っているとき、特に尾骨に圧力がかかっているときに尾骨に痛みや不快感を感じることです。座っている時間が長くなるほど、痛みは増します。横になっても不快に感じる人もいます。このとき、横向きまたは左側を下にして横になると、尾骨への圧力が軽減されるため、より快適になります。座った状態から立ち上がるときに最も痛みを感じる人もいます。これは、尾骨が脱臼したり、座っているときに異常に動いたりするためです。尾骨の痛みがひどい場合は、歩くことさえも痛みを伴うことがあります。

患者の中には、柔らかいクッションに座ると、硬い椅子に直接座るよりも不快だと訴える人がいます。これは、仙骨と尾骨の関節が不安定なことが原因であることが多いです。座っているとき、体重は主に坐骨結節によって支えられています。柔らかいクッションに座ると、坐骨がクッションに沈み込み、尾骨が体の圧力に耐えて痛みを引き起こします。尾骨の痛みは、足の痛みとはあまり関連がありません。足の痛みが坐骨神経痛に似ていて、膝下まで広がる場合は、尾骨疾患ではなく、腰部神経根症が原因である可能性が高くなります。

尾骨痛の原因には、滑って臀部で転倒したり、高いところから臀部で転倒したりして尾骨またはその関節靭帯が直接外傷を受けることや、尾骨が外部の物体に蹴られたりぶつけられたりすることが挙げられます。仙骨と尾骨の関節の捻挫や尾骨の骨折により、尾骨の局所的な炎症や痛みが生じます。時間が経つにつれて、傷ついた部分が治るにつれて痛みは消えていきますが、治癒が不十分であったり、治癒がまったくない場合は痛みが持続します。