脇汗の原因は？脇の臭い対策に気をつけよう

脇の下の汗は正常な反応で、主に脇の下の汗腺がよく発達しているためです。夏には、頻繁に入浴することで脇の下の汗を改善できます。肥満の人は脇の下に汗をかきやすく、それが臭いの原因となるため、この状況を改善する必要があります。

1. 脇の下に発達した汗腺

汗腺は体中に存在するため、私たちは時々体中で汗をかきます。脇の下にはアポクリン汗腺があります。脇の下のアポクリン汗腺組織が非常に豊富であれば、脇の下から大量の汗が分泌されます。

2. 肥満の人は脇の下に汗をかきやすい

太っている人の方が暑さを怖がると言われています。これは、肥満の人は体内に脂肪が多く、体温が上昇しやすく、熱が発散しにくいため、特に脇の下など汗腺が発達している部分に汗をかきやすいためです。

3. 局所性多汗症

局所性多汗症とは、普段は全身にあまり汗をかかないのに、脇の下や手のひら、足の裏など体の特定の部分に多く汗をかくことをいいます。腎虚、精神的鬱などにより局所多汗症が起こることがあります。

過度の発汗に関する誤解

発汗は人体に有益です。発汗後は体温が下がり、同時に代謝老廃物が排出されます。そのため、サウナが人気で、運動でダイエットが行われます。しかし、夏に汗を大量にかくのも困ったものです。汗をかき続けると、体が汚れて脂ぎってしまい、仕事に不便をきたし、気分にも影響を及ぼします。多くの人はすぐに制汗剤を服用しますが、一部の制汗剤は発汗を止められないだけでなく、健康にも害を及ぼすことをご存知ですか。

1. エアコンをつけたままにする

夏の発汗に関する考え方や実践について、誤解している人は多くいます。

最初に影響を受けるのは、エアコンを頻繁にオンにすることです。これにより、体内の熱ストレスタンパク質の合成が減少し、高温に対する耐性が低下しやすくなります。屋外の暑い環境に戻ると、適応するのが難しくなります。汗腺も長期間使用されないため機能が低下し、熱中症につながります。高血圧や冠状動脈性心疾患の人は、脳卒中や心筋梗塞などにもかかりやすくなります。

2. 汗をかいたらすぐに冷たいシャワーを浴びる

夏場は汗をかいた後すぐに冷たい水で洗い流すことはできません。汗をかいた後、皮膚の血管はまだ拡張した状態にあります。すぐに冷水で洗い流すと、皮膚の刺激により血管が収縮し、熱を放散しにくくなり、体温が上がりにくくなります。

同時に、心臓に逆流する血液の量が急激に増加するため、心臓への負担が増加します。

また、暑い環境から急に寒い環境に入ると、体が適応する時間がなく、風邪をひいたり、胃腸のけいれんを起こしたりしやすくなります。

運動して汗をかいた後、筋肉は疲労して緊張します。このときに冷たい刺激を受けると、筋肉がけいれんを起こすことがあります。

3. 汗をかいた後、冷たい水か冷たいタオルで拭く

汗をかいた肌は冷たい水や冷たいタオルで拭くのではなく、温かい水や温かいタオルで拭く必要があります。

寒さによって皮膚が刺激されると、毛穴が閉じ、毛細血管が収縮し、体内に蓄積された熱を発散できなくなります。このとき、人体は暑さを感じ、イライラします。

温水を使用すると、皮膚表面が熱刺激を受け、毛穴が急速に開き、それに応じて毛細血管が拡張します。熱がより多く、より速く放散され、体はすぐに涼しく快適になります。

4. 夏の脱毛

夏場は発汗を抑えたり体臭を防ぐために脱毛する人が多いですが、毛包の炎症、角質の粗化、色素沈着などを引き起こします。

制汗剤を過剰に、頻繁に使用すると人体の自然法則に反し、汗腺からの代謝老廃物の正常な排出が妨げられます。皮膚は継続的に刺激を受け、赤み、腫れ、かゆみなどを引き起こし、体温の上昇やヒートショックを引き起こす可能性があります。