水分が排出されると体重は減りますか？

最近、ダイエット施設が増えていますが、主な理由は、人々が仕事で忙しく、運動する時間がほとんどないことです。不規則な仕事と休みのスケジュール、不注意な食事は肥満につながるため、ダイエットをしたい人がたくさんいます。多くの減量代理店は、顧客の肥満の原因を調べるために対象を絞った身体検査を実施し、顧客に水分を取り除くよう求めるところもあります。水分がなくなると体重は減りますか？

1.湿気を取り除いたら体重は減りますか？

減量は今や誰もが注目していることですが、むくみの原因は脂肪過多だけではありません。体内の水分が原因の場合もあります。これらの人にとっては、適時に体内の水分を排出する必要があります。治療の過程でむくみが消え、自然にスリムな体型が現れます。

水分を排出して体重を減らしたいなら、体内の水分を排出する必要があります。利尿作用と排泄作用のある食品を多く摂取することをお勧めします。特に女性の友人は、ヨクイニンを少し食べてお粥にすることができます。このような液体食品は、胃腸の圧力を和らげ、消化器系の健康に貢献します。さらに重要なのは、ヨクイニンの除湿効果が最も理想的であり、主食として食べることができることです。

過剰な脂肪や水分による肥満であっても、体を健康にするためには、積極的に運動を増やすことに注意する必要があります。減量薬は内臓に影響を及ぼすため、むやみに服用しないことをお勧めします。体内の水分量を減らすだけでなく、体の正常な代謝にも悪影響を及ぼし、深刻な合併症を引き起こす可能性もあります。

湿を取り除いたら体重は減りますか？ 湿を取り除くと体重が減りますか？ 湿を取り除いて体重を減らす過程で、フナ、ニンジン、リンゴ、蓮の実、冬瓜、小豆、ヨクイニンジンなどの脾臓を補う食品をもっと食べることができます。 湿を取り除く効果が理想的でない場合は、漢方薬を飲むことができます。 特定の薬は、患者が寒湿か暑湿かによって異なります。 体重を減らすには、正しい方法を選択する必要があります。そうすれば、半分の労力で2倍の結果を得ることができます。

2. 湿気が多いとどんな危険がありますか?

1. 関節の損傷

水分が関節に入り込み、「冷え」と接触すると、冷えと湿気が形成され、炎症や関節痛の重要な原因となります。

2. 白帯下

体内の水分が多すぎると脾虚になりやすく、水分が下方に流れ、女性では膣分泌物過多、膣分泌物の悪臭などが生じます。重症の場合は炎症を引き起こすこともあります。

3. 月経不順

湿気の多い環境で生活したり、体を湿気にさらすことが多い女性は、体力が低下し、手足の倦怠感、微熱、月経量が少ない、月経前後の月経困難症などの症状が現れます。

4. 膣炎

膣炎は感染源に関係するだけでなく、体内の水分にも関係しています。湿熱体質の人や、辛いものや脂っこいものが好きな人は、体内環境が高温多湿になりやすく、膣炎を起こしたり、再発したりする可能性があります。このような人を治療するには、まず体内の湿気を取り除く必要があります。

5. 肥満 + 浮腫

水分が皮下組織に入ると、皮膚細胞の代謝に影響を与え、脂肪燃焼効率が低下し、肥満につながります。体内に水分が過剰に保持されると、過積載の馬車のように、水分を輸送・変換する脾臓への負担が増加します。場合によっては、腎臓の利尿機能にも影響を及ぼし、重症の場合は全身性浮腫を引き起こすこともあります。

6. 排泄に影響を与える

水分が多すぎると「腸に水分がこびりつく」状態になり、排便回数が増えたり、残便感が生じたりします。伝統的な中国医学では、「湿気は包みのようなもの」と言われています。湿気が多すぎると、濡れた布団が体を覆っているように、細胞間の浸透性に影響を及ぼし、頭が重く感じたり、無気力になったりすることがよくあります。