腰の筋肉の緊張の症状には以下の症状が含まれます

腰の筋肉の緊張は、腰への過度の牽引によって引き起こされます。腰の筋肉の緊張の最も一般的な原因は、重いものを運ぶこと、腰の捻挫などです。重症患者は活動に影響を及ぼし、寝返りを打つことが困難になります。タイムリーな治療と日常的なケアが必要です。

1. 腰痛の症状

外力により、筋肉、筋膜、靭帯などの腰の軟部組織が突然過度に伸張され、通常の生理的負荷を超え、局所的な急性損傷を引き起こします。重い物を運んでいるときや、重い物を運ぶときに突然腰を捻挫したり、重い物を持ち上げるためにかがんだときに突然まっすぐになったりして筋肉がけいれんしたりすることが原因であることが多く、通常は明らかな外傷があります。

主な症状は、重症の場合は激しい痛みがあり、すぐには動けません。軽症の場合は動くことはできますが、安静後または翌朝に痛みが悪化し、起き上がれなくなることもあります。検査により腰の筋肉のけいれんが認められる場合があります。重症の場合は筋肉が板のように硬くなり、寝返りを打つことが困難になります。片側の腰筋の捻挫は脊柱側弯症や運動障害を引き起こす可能性があります。腸腰筋の片側または両側に明らかな圧痛があり、圧痛の箇所は損傷部位によって異なります。腰椎捻挫は、脊椎の片側または両側に発生することが多く、範囲も広いです。脊柱上靭帯または棘間靭帯が損傷した場合、圧痛点は主に棘突起上または棘突起間に現れます。腸骨腰靭帯が損傷した場合、圧痛点は後上腸骨棘の上部内縁に現れることが多いです。腰靭帯が捻挫した場合、圧痛点は腰仙骨接合部に現れることが多いです。重度の捻挫の場合、痛みが筋肉に沿って両下肢または片方の下肢に広がることがあります。しかし、一般的には膝窩面までしか広がっておらず、大部分は大腿部の後外側または前外側に広がり、ふくらはぎや足に広がることはまれです。

第二に、腰の筋肉の緊張の治療とケア

（1）休息：負傷後の初期段階では、クッション付きの木製ベッドに仰向けに寝て、腰の下に薄い枕を置いて腰の筋肉をリラックスさせ、しばらく休むことをお勧めします。また、損傷した組織のさらなる損傷を防ぎ、修復を促進するために、うつ伏せに寝ることもできます。軽い捻挫の場合は2～3日間休む必要がありますが、重度の捻挫の場合は約1週間休む必要があります。 

（２）受傷後にツボマッサージを行うこともできます。仁中、捻挫、神輿、大長輿、衛中などのツボを選択します。施術の強さは、患者が強い痛み、しびれ、腫れを感じる程度にしてください。 

（３）その他の治療法としては、健康維持と骨の活力のための活性鎮痛剤貼付剤の外用、活性鎮痛剤の経口投与、カッピング療法、鍼治療、プレドニゾロンの局所注射、理学療法などがあり、いずれも良好な治療効果がある。 