敏感肌のお手入れ方法は？ケアガイドがお役に立ちます

敏感肌は毎日のケアが非常に重要です。洗顔の段階では、適度な洗浄に気を付けてください。次に大切なのは、保湿をしっかりすることです。アロエベラやカモミールの成分が入ったローションなど、適切なローションを選ぶ必要があります。

1. 優しく洗顔する

毛穴の汚れはアレルギーや炎症の原因にもなるため、「適切な洗浄」が敏感肌を保つ秘訣です。ただし、髪を洗いすぎると皮脂層が傷つき、皮膚がアレルギーを起こしやすくなるので注意してください。

正しい選択:

石鹸不使用: 肌に優しい、できれば天然成分が配合された洗顔料を選びましょう。

粒子なし：製品には角質除去成分を含めることはできません。また、熱を発生する洗顔料は使用できません。

メイク落としオイルは不要：敏感肌は油っぽい感じが嫌いなので、ローションのようなメイク落としを使うのが最適です。

正しい使い方:

顔を濡らします。まず洗顔料を泡立ててから洗い始めます。

タオルで優しくたたいて乾かします。かゆみがあるからといって、顔を前後に激しくこすらないでください。敏感になった場合は、新しいタオルを使用することをお勧めします。

朝：きれいな水で顔を洗います。

夜：「ミルキー」なメイク落としでメイクを落とし、洗顔料で顔を洗います。

2. 抗アレルギー・保湿

敏感肌のお手入れでは、「保湿」も重要なポイントです。敏感肌用ローションはクリームよりも水分含有量が多く、敏感肌をよりよく落ち着かせ、肌の水分飽和度を調整して抵抗力を高めるのに役立ちます。

正しい選択:

鎮静成分：「ハーブや海洋」などの天然エキスには鎮静効果があります。

正しい使い方:

手のひらを温めてください。冬場や気温が比較的低いときは、ローションが濃くなるので、使用前に手のひらで温めてください。

「はじく」方法を使用します。ローションを軽く広げ、指で顔にはじきます。敏感肌へのストレスを軽減するために、強く塗らないでください。

3. トーニング

化粧水の役割は、洗顔後の敏感肌を落ち着かせ、キメやシワを整え、肌のpH値のバランスを整えることです。

正しい選択:

鎮静効果と保湿効果があること：カモミール、アロエベラ、カレンデュラ、温泉成分はすべて、鎮静効果、鎮静効果、抗アレルギー効果があります。

アルコールフリー: アルコールと酸を避けてください。

正しい使い方:

コットンパッドは使用しないでください。コットンは敏感肌に不快感を与えます。不織布のコットンパッドを使用するか、清潔な手で直接塗布するのが最適です。

両手プレス法：「パッティング法」は敏感肌には適していません。ローションを含んだ手を使って、内側から外側へ優しく押すのが最適です。

4. 保護隔離

日焼け対策を怠ると、特にすでに炎症を起こしている敏感肌は日光に耐えられず、紫外線に対して身体的に敏感になることもあります。スキンケアが肌の下着だとしたら、日焼け止めは外出時に必ず塗らなければならない肌の外皮のようなものでしょうか?

正しい選択:

低刺激性 + 軽いテクスチャー: 抗アレルギー成分が含まれ、テクスチャーが軽いほど良い、敏感肌専用の日焼け止めを選びましょう。

正しい使い方:

顔の突出部分にさらに重ね塗りします。まず薄く塗り、均等に押さえてから、鼻や頬骨の高い部分にさらに重ね塗りします。

午後にもう一度塗る：外出が多い場合は、午後の外出前にもう一度塗ってください。塗る前にティッシュペーパーで油分や汚れを吸収してください。