食べ物で陽の欠乏を補う方法と適切な薬は良い効果をもたらす

陽虚の人は疲労感や異常な体力の症状がよく見られます。食品サプリメントで症状を改善したい場合は、鶏肉、羊肉、犬肉、鹿肉、鳩肉、ネギなどをもっと食べるといいでしょう。例えば、羊肉粥やネギ粥を定期的に作って摂取すると、効果は非常に良いでしょう。

陽虚の臨床症状は、寒さを恐れる、手足が冷たい、口が冷たく喉が渇かない、または喉が渇いても熱い飲み物を好む、自発的に発汗する、顔色が青白い、食欲不振、弱い喘鳴、明け方下痢または水様便、透明で長い尿、勃起不全、早漏、腰痛と足の弱さ、白く苔のある青白い舌、深くて細い弱い脈などです。生の冷たい食べ物を食べた後に、腹部膨満や下痢を起こす人もいます。体内の陽気が連続的に不足すると、体温が失われ、蒸散やガス化の機能が低下し、虚弱や風邪の症状が現れます。

補陽食品としては、鶏肉、羊肉、犬肉、鹿肉、鳩肉、ニラなどが挙げられ、補陽薬としては、鹿の角、ニガナ、モモ、タツノオトシゴ、冬虫夏草、ヤモリ、クルミ、ゲットウ、杜仲などが挙げられる。

通常、補陽食品と補陽薬を一緒に煮て摂取すると、補陽効果がより強くなります。また、補陽薬を一般的な中性食品と組み合わせても、補陽効果が得られます。ただし、各サプリメントの摂取方法と投与量も理解する必要があります。例えば、多くの高齢者は腎臓を養い、陽を強化するために鹿の角を摂取することを好みます。一般的には、1回に1～3グラムを摂取し、細かく砕いて粉末にして飲み込むか、スライスして水に浸します。錠剤や粉末にすることもできますが、直接煎じることはできません。少量から始めて徐々に量を増やしていくのがよいでしょう。陽火の上昇や陰の損傷、出血を避けるために、急に大量に使用することはお勧めできません。外因性の熱性疾患、陰虚、陽亢進がある場合は服用しないでください。

誰かが尋ねました、冬虫夏草は陽を補充できますか？

冬虫夏草は薬理学では補陽薬に分類され、腎を滋養して陽気を強化する、肺を滋養して喘息を和らげる、止血して痰を解くなどの効果があります。冬虫夏草は、補陽食品や補血薬と組み合わせて使用​​すると、腎陽を補い、精血を増進する効果がより強くなります。また、アヒル、スッポンなどの補陰食品や補陰薬と組み合わせて使用​​すると、肺と腎の陰を補う効果があります。したがって、陰虚や火の働きが過剰な人は冬虫夏草を単独で使用してはならないことに注意する必要があります。一般的な投与量は3〜10グラムで、スープに煎じたり煮込んだりするのが最適です。

陽虚の人は羊肉粥やニラ粥を作って定期的に摂取すると非常に良い効果があります。