羅漢果の副作用をご存知ですか？

羅漢果は一般的な薬用植物として、肺や喉に良い効果があるため、生活の中で多くの友人に摂取されています。しかし、不適切に摂取すると、特定の副作用も生じます。

最初のポイント

一般的に言えば、羅漢果の副作用は非常に少なく、羅漢果水を飲めない人はごくわずかです。例えば、冷え性の方は羅漢果水を飲むことはお勧めしません。咽頭炎が本当にひどい場合は、体に過度な反応を起こさずに少量の羅漢果水を飲んで、咽頭炎をゆっくり治すこともできます。

2点目

ラカンカの最も一般的な副作用は、甘すぎるため脾臓と胃を傷つけることです。羅漢果は天日干しすればお茶の代用品として使えますが、長期間お茶の代用品として使うことはできません。乾燥させると飲みすぎると体内の熱がこもります。風熱咳嗽には、少量を飲むか、清熱・清涼成分と一緒に飲むのがベストです。夜間の漏出や夜間頻尿のある人は避けてください。短期的に飲むのは問題ありませんが、長期に飲むと胃腸機能が低下し、病理反応の連鎖を引き起こします。しかし、極度に敏感な体質や冷え性の方は、羅漢果水を飲まないことを強くお勧めします。まずは中医や栄養士に相談し、食事を通して体調を整えることをお勧めします。

第三のポイント

伝統的な中国医学では、羅漢果は甘酸っぱく、冷たい性質があると信じられています。熱を清めて血液を冷やし、水分の生成を促進して咳を和らげ、腸を潤して解毒し、肌を若返らせ、肺を潤して痰を解消する効果があります。寿命を延ばし、若々しい顔色を保ち、痰熱咳嗽、喉の痛み、便秘、喉の渇き、イライラを治療するために使用できます。現代医学の研究により、羅漢果には糖質が豊富に含まれており、その甘さは蔗糖の300倍にも達することが分かっています。羅漢果には血糖値を下げる効果があり、糖尿病の補助治療として使用できます。ビタミンCが豊富で、抗老化、抗がん、美肌効果があります。血中脂質を下げて減量する効果があり、高脂血症の治療に役立ち、肥満者のイメージを改善できます。