クコ茶を飲んだ後に便が黒くなるのは正常ですか？

クコの実は日常生活でよく使われる健康食品です。クコの実を水に浸して飲む人も多く、特に腎臓を養う効果があると言われています。しかし、最近、クコの実茶を飲んだら便が黒くなったという報告が多くあります。これは正常なのでしょうか？実際、クコの実茶にクコの実を入れすぎると、便が黒くなります。

クコの食事上の禁忌

まず、過剰摂取は避けましょう

黒クコは一種の薬です。薬を過剰に摂取すると、身体への効用が害に変わってしまいます。編集者は、健康な成人は1日あたり20グラムを超える黒クコの実を摂取しない方が適切であると推奨しています。治療したい病気がある場合は、黒クコの摂取量を適宜増やしても構いませんが、30グラム程度に抑えるのが最適です。

黒クコの実を摂りすぎると、目が腫れて痛くなり、視界がぼやけるなど健康に良くありません。したがって、健康を促進し、不適切な薬の服用を避けたい場合は、黒クコの投与量に特に注意する必要があります。

2：陰虚の患者は黒クコの実の摂取に適さない

健康な人にとって、黒クコの実を科学的に摂取することは健康を促進し、体力を向上させることができますが、患者が陰虚である場合は、この薬の投与量を減らす必要があります。黒クコの実は性質が穏やかで、大量に摂取すると体に炎症を起こしやすくなります。黒クコの実を生で食べる場合は、摂取量を減らすように注意する必要があります。そうしないと、喉の痛みなどの症状が出やすくなります。

3：脾臓と胃が弱く、外因性の熱邪がある患者は、黒クコの摂取に適していません。

黒クコの実を水に浸して飲むことはタブー視されています。体に良い効果があるとはいえ、摂取する際には特別な注意が必要です。脾臓と胃が弱い人は下痢や胃冷えになりやすいので、症状を悪化させないために、この時は黒クコの実を浸した水を飲まないでください。

外因性の熱邪を持つ患者、特に風邪、発熱、体の炎症のある患者は、健康状態の悪化を防ぐために、黒クコの実を摂取するのは適していません。

4：黒クコの実は慎重に保存する必要がある

黒クコの実を水に溶かして飲むと体に多くの効能があり、この薬用物質も非常に貴重であることは多くの人が知っていますが、黒クコの実をどのように保存するかについてはあまりよくわかっていません。

黒クコの実は一般的に晩夏から初秋にかけて熟します。新鮮な黒クコの実を摘んだ後は、必ず果実の茎を取り除き、涼しい場所で乾燥させてください。皮にシワが現れたら、日光に当てることができます。天気があまり良くない場合は、弱火で黒クコの実を乾燥させることもできます。この方法で得られた黒クコの実は、外側は乾燥して硬くなりますが、内側は非常に柔らかく、味も非常に良くなります。