杜仲茶の作り方と効能

伝統的な中国医学をよく勉強する人は、杜仲という薬用物質を知っているはずです。杜仲には健康維持の効果が豊富なので、健康維持のために自宅で杜仲茶を作るのも非常に良い選択です。杜仲茶は、比較的簡単に作れる滋養強壮茶です。杜仲茶で体を滋養強壮したい方は、この杜仲茶をお試しください。

1. 杜仲茶の作り方

主成分：トチュウ5g、雄花5g、補助成分：乾燥サンザシ適量

ステップ：

1. 乾燥した雄のトチュウを用意します。

2. 杜仲と乾燥サンザシを洗います。

3. 水を切る。次に雄花を追加します。

4. 沸騰したお湯を注ぎ、最初のカップの水を捨てます。

5. 濾した雄の杜仲をティーポットに注ぎます。

約6.85度の沸騰したお湯（できれば500ml）で淹れ、蓋をして5分間蒸らします。

2. 杜仲茶の効能と効果

1. 血中脂質の調整効果

研究によると、科学的に加工された杜仲の葉から作られる杜仲茶は、血中脂質の調整に大きな効果があることがわかっています。

2. 降圧効果

テストの結果、総合的な有効率は92%を超えました。

3. 減量効果

杜仲を1ヶ月以上継続して摂取すると、人体の皮下や内臓周囲の中性脂肪含有量が大幅に減少し、運動や食生活を変えなくても肥満を予防し、体重を減らすことができます。杜仲は細胞を結びつける働きを持つコラーゲンタンパク質の代謝を促進し、他のタンパク質の合成を加速させ、体内のエネルギー消費を促進し、体内に蓄積された中性脂肪を自然に減らします。関連する減量情報から、杜仲を1か月間継続して摂取すると1.5〜2.0kgの減量が可能であることがわかります。

4. 腎強壮効果

中国の有名な古代医学者、李時珍が著した『本草綱目』には、「杜仲は、肝腎を養い、中枢を補い、精気を増進し、腱と骨を強くし、意志を強め、腎虚と腰痛を治療し、長期使用により体を軽くし、老化を防ぐ」と記されています。杜仲は2000年以上もの間、最高級の漢方薬として挙げられてきました。

5.肝臓保護効果：

杜仲茶はグリコーゲンの蓄積を促進し、血糖値を上げ、肝臓を保護する効果があります。

3. 杜仲茶の飲み方

1.お茶を飲む：5g～10g

2. 淹れ方: 約85度の沸騰したお湯、できれば500mlの水で淹れ、蓋をして5分間蒸らします。

3. 必要に応じて飲む：健康管理量：1日15～25グラム、治療量：1日30グラム以上

4. 注意: 1 回の抽出は 3 回以上繰り返さないでください。