目の痛みに対処する方法

目は免疫力が非常に低く、外部からのダメージに対して強い抵抗力を持っていません。眼球が充血して痛む場合は、まず目を正しく使っているか、使いすぎていないかを確認し、次に眼疾患の有無を確認してください。

1. まず、目の充血や痛みが細菌感染によって引き起こされている場合は、抗生物質の点眼薬を1日3～4回使用できます。非感染性要因の場合、プラセボとして日常的に使用することはおろか、乱用すべきではありません。

2. 次に、目が充血して痛い場合は、食生活に注意し、ビタミンA、カロチン、ビタミンB2が豊富な食品を多く摂取する必要があります。同時に、卵黄、魚、エビ、クルミ、ピーナッツなど、脳を改善するためにリン脂質を多く含む食品を選択してください。また、目を保護する食品を意識的に選択する必要があります。目のケアに効果のある漢方薬をご紹介します。お茶にして手軽に飲んだり、料理に使ったりと、幅広く活用できます。

3. 3つ目に、目の充血や痛みがある場合は、菊茶を飲むことができます。菊は甘くて苦い味で、性質はわずかに冷たいです。風熱を消し、肝臓を清めて視力を改善し、解毒して炎症を軽減する効果があります。口渇、過度の火傷、目の乾燥に一定の治療効果があり、目の疲労症状を緩和し、視力を回復させます。残業や夜更かしが多いオフィスワーカーは、もっと飲んでもいいでしょう。菊には放射線を防ぐ効果もあります。長時間パソコンや携帯電話を見ることが多い人は、菊茶を多めに飲むとパソコンからの放射線を防ぐ効果があります。しかし、菊は性質が冷たいので、単独で飲むことはお勧めできません。クコの実、桑の葉などと組み合わせて菊とクコの実茶を作ることをお勧めします。お茶として長期間飲むと、目の不快感を効果的に和らげることができます。