抜け毛に効く薬は何ですか？ 5種類の食品には多くの利点がある

脱毛が人のイメージにどれほどダメージを与えるかは、誰もが知っていると思います。患者が脱毛の症状が現れた後に注意を払い、タイムリーに治療を受けることができれば、大規模で深刻な脱毛を効果的に回避できます。脱毛に対して非常に優れた予防効果と治療効果を持つ5種類の食品があるので、普段からそれらをたくさん食べたほうがよいでしょう。

1. チオアミンを含む食品を多く摂取する: このタイプのアミノ酸は髪に栄養を与える主成分であり、主に動物性食品、豆類、キャベツに含まれています。これらの物質を適度に摂取すると、髪の成長に必要な栄養素が供給されます。

2. 卵、小麦胚芽、豆、オートミール、玄米など、胆汁アルカロイドを含む食品をもっと食べましょう。シクロヘキサンヘキソールを含む食物脂肪、米ぬか、全粒小麦、豆類をもっと食べましょう。

3. キノコ、キャベツ、ヒマワリの種、オート麦、ほうれん草など、パラアミノ安息香酸を含む食品をもっと食べましょう。

4. 全粒穀物、レバー、赤身の肉、豆、新鮮な果物や野菜など、ビタミン B が豊富な食品をもっと食べましょう。

5. 魚など脂肪酸を含む食品をもっと食べましょう。週に2〜3回魚を食​​べましょう（高温で揚げないでください）。