左側の腰の痛みの原因は何ですか？これは緩和できます

日常生活では、多くの人が左側の腰の痛みを経験し、ひどい場合には歩くこともできなくなります。伝統的な中国医学では、この症状は腎虚によって引き起こされると言われています。過度な性行為を避け、自分でマッサージをすることができます。左側の腰に痛みを感じる女性の友人は、ハイヒールを長時間履いていることが原因である可能性があります。

1. 左側の背中の痛みの原因

1. 伝統的な中国医学では、左側の腰痛は腎虚によって引き起こされる可能性があると考えられています。このような患者は、過度に頻繁な性交を避ける必要があり、適切な腰マッサージを行うことも学ぶことができます。腰痛がそれほどひどくない場合は、温かいお風呂に入ることで痛みを和らげることができます。また、腰痛のある人は、あまり激しい運動をしてはいけません。太極拳の練習をするといいでしょう。

2. 授乳中に左側の腰に痛みを感じる女性もいます。その原因の大部分は、授乳姿勢が正しくないことにあります。例えば、女性が子供を抱いて授乳するとき、左側に傾くことが多く、そのため左側の腰が長時間ねじれ、左側の腰の筋肉に痛みが生じます。

3. ハイヒールを長時間履くと、腰痛を感じる女性もいます。これは、ハイヒールを履くと体の重心が前に傾き、腰に痛みを感じるからです。もちろん、慢性的な婦人科の炎症により腰痛に悩まされる女性もいます。

朝起きたときに体の痛みを感じ、腰痛を伴っている人もいます。これは主に前日の出産の強度が高すぎ、夜に十分な休息が取れなかったことが原因です。前日の高強度の出産によって生じた腰の軽い捻挫が緩和されず、腰痛を引き起こします。

2. 左側の腰痛の際の注意点

左側の腰痛に悩まされることが多い人は、濡れた地面に座らないように注意し、雨に濡れないようにしたり、汗をかいた後で着替えを怠らないようにする必要があります。腰の左側の痛みが軽い場合は、マッサージで痛みを和らげることができます。方法は非常に簡単です。5本の指を合わせて、腰の痛い側を手のひらで優しく繰り返しマッサージし、腰の皮膚が温かくなるまで続けます。痛みが続く場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。