低血圧は「忍び寄る」、これらの症状は一目でわかる

低血圧は高血圧とは対照的に、全身の動脈圧が正常値よりも低い状態を指します。低血圧は、一般的に明らかな病気を引き起こすことはありません。低血圧の人の多くは、健康診断を受けなければそれを感じることができませんが、それでも低血圧は健康に大きな脅威をもたらします。

低血圧の症状と危険性

軽度の症状：めまい、頭痛、食欲不振、疲労感、顔色不良、消化不良、乗り物酔いなど。

重篤な症状：起立性めまい、手足の冷え、動悸、呼吸困難、運動失調、ろれつが回らない、さらには失神、けいれん、長期の安静が必要になるなど。

したがって、低血圧の患者には主に次のような症状が見られます。

めまい、疲労感、顔色不良、作業能力の低下。

ろれつが回らなくなり、呼吸が困難になり、重症の場合は長期間の安静が必要となり、通常の生活に影響を及ぼします。

低血圧の患者は一般的に気分が落ち込み、うつ病になりやすい傾向があります。

低血圧がさらに深刻になると、失神の症状が現れることがあります。突然の失神は骨折などの怪我を招きやすいのです。混雑した道路を歩いていて、信号が青なのに突然道端で失神したら、どれほど危険か想像してみてください。

重度の低血圧の人は、難聴や視力低下を経験する場合があります。研究によると、低血圧は老人性痴呆症の発症率を大幅に高める可能性もあることが分かっています。

上記の症状のいくつかが自分に当てはまる場合は、できるだけ早く病院に行って診察を受け、医師のアドバイスに従って適切な治療を受けてください。

低血圧の治療

低血圧の治療1：原因の治療

虚弱体質の人は栄養を強化することが重要であり、病気の原因を特定する必要があります。患者が結核やその他の消耗性疾患にかかっている場合は、より迅速に治療を行う必要があります。低血圧が薬剤の影響によるものである場合は、すぐに投薬を中止するか、投薬量を適切に調整する必要があります。選択した薬剤と投与量は医師の指導の下で調整する必要があります。患者が起立性低血圧の場合は、横になった状態から立ち上がるときに過度の動作や力を入れないように注意する必要があります。また、患者は低血圧のために立ち上がるときに転倒しないように補助具を使用することもできます。

低血圧の治療2：適切な運動

身体運動を強化することは、体の抵抗力を高めるのに非常に役立ちます。極度の疲労は血圧を下げる可能性があるため、規則正しい生活を維持し、過労を避け、仕事と休息を組み合わせるようにしてください。日常の仕事や生活の中で、私たちは良好な精神状態を維持し、適度に運動を強化し、体力を向上させる必要があります。運動を強化することは、神経や血管の調節機能の向上に良い効果をもたらします。また、運動を強化することで血液循環を促進し、起立性低血圧の発症率を大幅に減らすこともできます。ただし、人によって実際の状態に応じて計画を立てる必要があります。高齢者の運動計画は、環境条件と自身の身体的健康に基づいて、太極拳やエアロビクスなど、高齢者に適したスポーツを選択する必要があります。

低血圧の治療3：食生活を調整する

食生活の調整も低血圧の治療に非常に役立ちます。低血圧の人は毎食食べ過ぎてはいけません。食べ過ぎると、心臓に戻る血液の量が相対的に減ってしまうからです。低血圧の高齢者は、毎日朝起きた後に薄い塩水を飲んだり、少し塩辛い食べ物を食べたりして、必要な水分量を増やすことができます。血液に入る水分が増えると、血液量が増え、血圧が上昇して低血圧の症状が緩和されます。お茶を適度に飲むことも低血圧の治療に役立ちます。お茶に含まれるコーヒーが呼吸中枢を興奮させ、心血管系を刺激するからです。また、適度にワインを飲むことはできますが、強いお酒は飲まないでください。ワインが最も適した選択です。適度に飲むと、交感神経が興奮し、血流が速まり、心臓機能が促進され、血液の粘度が低下します。