爪に縦縞がある場合はどうすればいいですか?

体のどの部分にも、何らかの変化があれば異常の兆候となることがあります。たとえば、舌苔を見れば病気を診断できますし、爪を見ても同じことが言えます。爪は身体の健康のバロメーターとも言われ、爪の状態から身体の状態が予測できると言われています。爪に縦線が現れた場合は、健康上の問題の兆候である可能性があります。では縦縞が現れた場合はどのように対処すればよいのでしょうか?

爪の表面が十分に滑らかではなく、縦線が現れる:

1. 爪の表面が十分に滑らかでなく、爪に明らかな縦線がある場合は、過労、睡眠不足、脳の使いすぎを意味しているため、休息する時間を増やすようにしてください。

2. より多くのビタミンとタンパク質が必要です。そして爪にはビタミンAが不足しているようです。

ビタミンAを豊富に含む食品には、

1. 果物

梨、リンゴ、ビワ、サクランボ、バナナ、リュウガン、アプリコット、ライチ、スイカ、メロン。

2. 野菜

スベリヒユ、白菜、ナズナ、トマト、ナス、カボチャ、キュウリ、ほうれん草。

3. 植物

緑豆、米、クルミ。

黒い縦縞:

1. これは肝臓と腎臓の機能不全および毒素の蓄積の兆候です。

2. 高タンパク質食品、魚介類、豆製品、乳製品など、肝臓に栄養を与える食品を多く摂取する。

3. 腎臓を養う食品には、ナマコ、エビ、ヨクイニン、卵、黒ゴマなどがあります。

青い縦縞:

1. 体内の酸素が不足していることを意味し、肺炎などの肺感染症の兆候である可能性があります。

2. この場合、香りの良い梨、ブドウ、ザクロ、大根、白キクラゲなど、肺に栄養を与える食べ物を食べるといいでしょう。