秋の乾燥肌と脱水肌のケア方法

秋の気候は比較的乾燥しており、この時期は肌が脱水状態になることが多く、乾燥してカサカサした肌になりやすいです。お手入れに注意しないと、皮膚炎を引き起こすこともあります。この時期は、特に乾燥肌の場合は、適時に水分を補給する必要があります。刺激の少ない化粧品を使用し、屋外活動をするときは肌を長時間外にさらさないようにしてください。

1. 肌が乾燥しているかどうかを判断する方法

顔をよく見ると、両側に白いフケのようなものが付着していたり​​、フェイスパックをつけるなどスキンケアをしているときに顔にヒリヒリとした感覚があったり、メイクをした後もフケが出る、表情筋を動かすと引っ張られるような感覚があったり、といった症状は、肌が乾燥しているサインです。

2. 乾燥肌になりやすい人は誰ですか?

① 脂性肌。実際、脂性肌の多くは、外側は脂っぽく、内側は乾燥しています。

②名前の通り乾燥肌です。

③ 屋外で働くことが多い人は、風や日光にさらされることで脱水症状になりやすい。

④ 電子スクリーンに頻繁にさらされると、放射線の影響で肌が乾燥する可能性があります。

⑤水をあまり飲まない人は、毎日少なくともコップ1杯の水を飲む必要があります。

3. 肌に水分を補給するにはどうすればいいですか?

① 基本的なスキンケア用品は化粧水とクリームです。使用方法については、私の過去の記事を読むか、友達追加してください。

②2日ごとに肌にフェイシャルマスクトリートメントを施します。ただし、あまり長く使用せず、20分程度にしてください。

③こまめに水分補給をしましょう。喉が渇いたときだけ水を飲まないでください。結局のところ、人体の大部分は水でできています。

④ 小さなスプレーボトルを用意し、化粧水を入れて持ち歩き、顔にスプレーすることもできます。

4. 日常生活でどのように維持すればよいですか?

①肌を良くするために、夜更かしせず、早めに寝るようにしましょう。

②エッセンシャルオイルを使って顔に潤いを与えます。

③ 自宅で蜂蜜とレモンの水を作って毎日飲むことができます。

④週末の空き時間にディープ保湿マスクをしましょう。

⑤肌を活発に保つために、毎日30分程度運動しましょう。

⑥ 毎朝、腸を浄化するために空腹時にコップ一杯の沸騰したお湯を飲むことを忘れないでください。