口臭を治す簡単な方法は何ですか？

口臭は病気の兆候であるだけでなく、人のイメージを台無しにする要因でもあります。口臭は人体が口から吐き出す臭いであり、この臭いの濃度が比較的高いため、周囲の人々に明らかな刺激を与え、患者が隔離され、検疫される原因となります。口臭はすぐに治療する必要がありますが、口臭を治療する簡単な方法は何でしょうか?以下の説明を見てみましょう。

1. キビを頻繁に食べる。健康的な穀物食品であるキビは、口腔内の細菌の増殖を抑え、口臭予防に効果的です。

2. レモン水を飲む。水をたくさん飲むと口の中が潤います。水にレモンのスライスを加えると唾液の分泌が促進され、鼻づまり、口の乾燥、口内の食べ物の残りなどによって発生する嫌気性細菌による口臭を軽減できます。

3. 緑茶を一気に飲みます。口臭があるときにガムを噛む人もいますが、これは実は硫化物含有量を増加させます。緑茶を一気に飲むと、口腔内の細菌を効果的に除去でき、緑茶に含まれるカテキンは口臭を中和することもできます。茶葉を噛むとより効果的かもしれません。沸騰したお湯に茶葉を浸し、取り出して1分間噛んでから吐き出します。これを3回繰り返します。

4. 生の果物や野菜を食べましょう。唾液は口臭に対する最良の武器です。リンゴやニンジンなどの生の果物や野菜を食べると、唾液が大量に分泌され、口の中が潤うだけでなく、歯に付着したり歯に挟まったりした食べ物の残りかすを取り除く効果もあります。さらに、消化器系の毒素を減らし、口臭を軽減するのに役立ちます。

5. セロリを噛む。セロリを口に入れてゆっくり噛むことは、口臭、特にタバコの臭いを取り除くのに最適な方法です。セロリが手に入らない場合は、コリアンダーやミントでも口臭の除去に役立ちます。

6. ヨーグルトを飲む。ヨーグルトを毎日飲むと、口臭の原因となる口内の硫化水素のレベルを下げることができます。しかし、この効果は天然ヨーグルトにのみあり、砂糖入りヨーグルトにはその効果はありません。