生姜は髪にどんな効果がありますか？

ショウガは私たちの食生活でよく使われる調味料です。食事としての健康効果に加え、育毛を促進し、抜け毛を防ぐ効果もあります。ショウガから抽出したエキスは、髪に栄養を与え、抜け毛を防ぐ効果があります。通常、ショウガのスライスで頭皮を拭いたり、髪を洗うときにショウガジュースを加えたりすることで、抜け毛を防ぐことができます。

1. 生姜のスライスを頭皮に擦り込む

これは最も直接的な方法であり、最も効果的です。生姜を真ん中で切り、切った部分を頭皮に塗り、10回ほど前後にこすります。1日2回行い、10分待ってから洗い流してください。

2. 髪を洗うときに水に生姜汁を加える

生姜をすりつぶして生姜汁を作り、髪を洗うための水に加えます。一般的には洗面器一杯の水に7～8滴で十分です。そして、髪を洗うのに使います。これも頭皮を十分に刺激する方法ですが、髪を洗うときに水が目に入らないように注意してください。

3. ジンジャーシャンプー

最近では、多くのシャンプーに生姜成分が配合されています。国産のシャンプーだけでなく、海外のシャンプーにも生姜育毛トナーが配合されているものが多くなっています。頭皮の血行が悪い人でも使えます。評判の良い大手ブランドを選ぶようにしましょう。

4. 酢漬け生姜

ショウガは外用だけでなく、食べることでも「ジンゲロール」が血行促進効果があり、副作用の心配もありません。酢に漬けた生姜は、CCTVの「中医学」番組で推奨されている優れた健康食品です。胃と脾臓を養い、育毛を促進し、多くの効能があります。

5. ジンジャーキャンディ

生姜を食べると、血行を促進し、体内の水分を除去し、睡眠を促進する効果もあり、これらはすべて髪の成長に良い効果があります。生姜飴を食べるのと生姜スープを飲むのとでは効果は似ていますが、生姜飴の方が手軽なのでこちらをおすすめします。

まとめ

つまり、生姜は天然の血液循環促進剤であり、外用でも内用でも髪に大きな効果をもたらします。円形脱毛症、心理的脱毛、原因不明の脱毛症の方は、生姜で頭皮をこすったり、生姜で髪を洗ったりしてみてください。そして、毎日の頭皮マッサージと組み合わせると、効果がさらに高まります。薄毛、抜け毛、脂ぎった髪、抜け毛、脱毛症、