おへそをきれいにするにはどうすればいいですか？

一日の仕事の後は、体を清潔に保つために毎日体を洗わなければなりません。そうすることで、睡眠の質を効果的に高めることができます。では、シャワーを浴びるときは、すべての部分がきちんと洗われていることを確認していますか?実は、最も忘れられやすい部分があります。それはおへそです。多くの人は、おへそが汚れていると感じても、おへそを洗う必要はないと考えています。なぜなら、多くの人が、おへそは汚れたものでお腹を風邪から守るものだと考えているからです。実際、この考えはある観点からは正しいのですが、適切に洗うことで自信が持てます。しかし、洗うときには、手で中を触らないなど、多くのことに注意する必要があります。ここでは、おへその洗い方をご紹介します。

1. タオルをぬるま湯に浸す

まずタオルをぬるま湯に浸し、絞って乾かします。お腹、特におへそを、力を入れすぎないように優しくこすります。

2.綿棒を浸す

綿棒を水に浸し、おへそを拭きます。その後、新しい綿棒で石鹸をつけてこすり、おへそをきれいにします。綿棒をおへその奥深くまで入れすぎないように注意してください。拭いた後、清潔な綿棒を水に浸し、拭きます。これを数回繰り返すと、おへそがきれいになります。

3. アルコールに対抗するには水を使う

拭いた後は、アルコールと水に浸した綿棒でへそを消毒し、次にタオルで腹部を拭き、最後に乾いた綿棒でへそを拭いてへその洗浄は完了です。

予防

1. シャワーを浴びるときは、きれいな水で洗い流すだけです。おへその周りの肉をそっとめくり上げ、シャワーヘッドを使って優しく水を吹きかけ、中の汚れを洗い流します。手でかき出す必要はありません。

2. まだ十分に清潔ではないと感じた場合は、入浴前に綿棒を用意し、綿棒を水で濡らしてシャワージェルまたは石鹸をつけ、そっとおへそに突っ込み、円を描くように回して汚れを浮かせてください。

3. 潤滑が足りないと感じた場合は、食用油に綿棒を浸し、軽くこすって円を描くように汚れを落とすことをお勧めします。

4. おへそを洗うのは非常に不快なので、非常に苦痛な作業です。優しく洗ってください。不快感を感じたら、それ以上洗わずに、しばらくしてからもう一度洗ってください。おへそを洗うときは、必ず温水を使用し、冷水は避けてください。また、洗った後は、おへそはベタベタした状態を嫌うので、必ず内側を乾いた状態に保ってください。