目の下のクマを消すにはどうすればいいですか?

目の下のクマは、辛いものや刺激の強い食べ物を好む、夜更かしが多い、気性が荒い、落ち込んでいるなど、日常の悪い行動習慣を反映している可能性があります。専門家によると、目の下のクマを完全になくしたいなら、まず悪い生活習慣を変え、積極的に軽食をとり、十分な睡眠をとり、楽観的な姿勢を持つことが大切です。また、目の周りの皮膚をマッサージしたり、目の周りに蜂蜜を塗ったり、カラユリの残渣を目に塗ったり、ジャガイモのスライスを目に塗ったり、ヨーグルトを目に塗ったり、ゆで卵を目に塗ったり、腫れを抑えるために冷湿布を貼ったりするなどの方法も非常に効果的です。

方法1：目の皮膚をマッサージする

上を向いて、薬指の先で目の内側の角を素早くタップします。そこは上下の清明点がある場所です。これにより深部神経が刺激され、目の血液循環が促進されます。約 20 回タップします。目の下のたるみの中央に窪んだ成気穴は、顔に栄養を運ぶツボで、血管が張り巡らされています。血液の循環が悪ければ、血管が拡張して青くなり、目の下のたるみやクマが目立ちやすくなります。薬指で軽く押すと、血行が促進され、クマが軽減されます。

方法2：ハチミツでクマを消す

蜂蜜は、目の下のクマを取り除く魔法の武器の1つでもあります。顔を洗った後、顔の水分を拭き取らずに自然乾燥させ、目の周りに蜂蜜を塗り、約10分後に洗い流します。目の周りの肌が潤い、目の下のクマもかなり薄くなることがわかります。

方法3：ヒシのレンコンの残渣を目に塗る

まず、レンコンとヒシの実をきれいに洗い、次にヒシの皮を削ぎ落とし、レンコンとヒシの実を細かく切り刻みます。材料をジューサーに入れ、水2カップを加えて混ぜます。水を切って目に10分間当ててください。レンコンとヒシにはそれぞれ鉄分とタンパク質が含まれているため、血行を促進し、瘀血を取り除く効果があります。そのため、目に塗ると目の皮膚の血液循環を助けることができます。

方法4：じゃがいもでクマを消す

朝起きて顔を洗った後、ジャガイモのスライスを目の上に約 15 分間当ててください。これにより、ジャイアントパンダのように見えるのを防ぐこともできます。ただし、目の周りの皮膚を覆うことができるように、大きなジャガイモを選ぶ必要があります。芽のあるジャガイモは有毒なので、使用しないでください。

方法5：ヨーグルトアイマスク

朝残ったヨーグルトは捨てないでください。とても便利です。何に使えるのでしょうか？パンダの目を明るくするためのアイマスクとして使ってください。残った酸を目の周りのくまに優しく塗り、約 15 分後に洗い流すと、くまを明るくするのに役立ちます。

方法6：ゆで卵アイマスク

まず、卵を茹でて殻をむき、目を閉じて目の周りを10回ほど転がします。熱い卵を目に当てると、目の周りの血行が良くなり、目の下のくまが薄くなり、上司の前で元気そうに見えます。

方法7: 腫れを抑える冷湿布

夜更かしによる目の下のクマに対処するには、冷湿布を使って浮腫を軽減することができます。前日の夜、金属製のスプーンを冷蔵庫に 3 分間入れておきます。翌朝起きたら、スプーンで直接目を押すか、氷を濡れタオルに包んで目を優しく撫でます。こうすると目の下のくまが軽減されます。

方法8: 良い睡眠習慣を身につける

早寝早起きを心がけ、十分な睡眠時間を確保しましょう。最も適切な睡眠時間は4～8時間です。体の循環器系は4時間周期で機能するためです。医学的には、午後10時から午前2時まで深い睡眠状態であれば、血液循環器系は最良の状態になると考えられています。しかし、この時間を超えてもまだ眠らないと、目の下のクマは非常に深刻になります。