南アフリカの葉​​の効能

「医食同源」という古いことわざがあります。これは、私たちが毎日食べる食べ物には、独自の治療効果があるという意味です。したがって、多くの食品は薬としても食べ物としても使用できます。南アフリカの葉​​はそのようなものです。熱帯アフリカ原産で、野菜と見なされ、スープやシチューの主食として使用できます。私の国では、それは苦いお茶と呼ばれ、主にお茶を作るために使用されます。では、南アフリカの葉​​は、食べる以外にどのような効果があるのでしょうか。以下で学びましょう。

1. 医学的効能

南アフリカユリの葉に含まれるセスキテルペンラクトンとベルノシドは、どちらも強力な抗癌薬理作用を持っています。南アフリカの葉​​は、性質上苦くて涼しく、熱を清め、解毒する効果があります。熱を放散し、血液を冷やし、血液を清める働きがあります。血圧を下げ、コレステロールを下げ、糖尿病、風熱または血熱皮膚病、皮膚のかゆみの治療に適しています。また、ほてり、老眼、近視、緑内障にも顕著な効果があります。

2. 臨床応用

南アフリカの葉​​の煎じ薬は、発熱、マラリア、下痢、赤痢、肝炎、疥癬、咳、頭痛、腹痛の治療に効果があります。抗酸化作用、肝臓保護作用、胃酸分泌促進作用、脂質低下作用、抗マラリア作用、抗癌作用があります。東南アジアの人々は、南アフリカの葉​​を乳がん、鼻咽頭がん、前立腺がん、肺がん、大腸がんなど、さまざまながんの治療に古くから使用してきました。

3. 食べ方

1.南アフリカ産の葉 2 枚と青リンゴ 1 個（赤リンゴは青リンゴほど効果がありません）を加えてジュースにし、飲みます。 この食事療法は癌の治療に最も効果的です。

2.パン2枚にお好みのジャムを塗り、間に南アフリカ産の葉を1枚挟みます。

3.南アフリカの葉​​を洗って小さく丸めて噛んだ後、冷たい水で飲みます。ただし、苦味に耐えられる必要があります。ただし、舌の味蕾の分布を理解していれば、適切な位置で噛んで冷たい水で飲み込んだ後、苦味を感じることはありません。

4.南アフリカの葉​​を乾燥させて、あらゆる年齢の人に適したお茶を作ります。

5.新鮮な南アフリカの葉​​を数枚取り、沸騰したお湯にしばらく浸します。

6.南アフリカの葉​​を生で食べる場合は、抗酸化物質が徐々に失われるのを防ぐために、摘んでから 5 分以内に食べることをお勧めします。

注意: ほとんどの人にとって、南アフリカの葉​​を 1 日に 1 ～ 2 枚食べるだけで十分です。過剰に摂取すると腎臓に負担がかかる可能性があります。また、味は苦く、性質は冷涼なので、体が弱い、胃が冷たい、血圧が低い、手足がしびれる、貧血、衰弱、めまいが頻繁に起こるなどの症状がある人は、慎重に服用するか、少量から始めて注意深く観察する必要があります。妊娠中や生理中の服用は禁止されています。ルイボスの葉は高温で調理すると抗酸化物質の含有量が減ってしまうので、生で食べるのが最適です。