野生ナツメを水に溶かして飲む効果

ナツメは比較的一般的な果物で、ビタミンC、コリン、各種ミネラルが豊富です。特に、一部の栄養素は水溶性で、水に直接浸して飲むことができ、体に吸収されます。鎮静、催眠、血圧降下などの効果があります。また、VCが豊富なため、美容やスキンケア効果に優れ、肌のフリーラジカルを除去し、肌の老化防止効果があります。

酸っぱいナツメを水に溶かして飲むことの効能と機能

1. 鎮静と催眠

酸棗は全身が宝物で、鎮静作用と催眠作用に優れています。主な理由は、酸棗の全草にニコチン酸が含まれており、中枢神経に直接作用して鎮静作用があり、脳を睡眠に適した状態にします。高血圧による不眠症や頭痛に優れた治療効果があり、寝る前に飲むのに最適です。

2. 血圧を下げる

酸っぱいナツメにはルチンとオレイン酸ケトンが多く含まれており、水に浸すと溶けます。この2つの物質は体全体の毛細血管に調整作用があり、毛細血管の浸透性と弾力性を高め、間接的に血圧を下げる役割を果たします。特に高血圧による脳出血の予防に効果的です。

3. 保湿と美容

酸棗のビタミンC含有量は、紅棗よりも高く、酸棗100gあたりのビタミンC含有量は1200mg以上です。ビタミンCは水溶性ビタミンで、水に直接溶けます。このお茶を定期的に飲むと、体内のフリーラジカルを除去し、肌の老化を遅らせることができます。また、大量の水分を補給することもできます。特に夜に飲むのに適しており、美容とスキンケアに非常に良い効果があります。

4. 食欲と健康的な食事

酸っぱいナツメは甘酸っぱい味で、非常に高いレベルの植物酸を含んでいます。水に浸すと、大量の酸っぱいナツメが水に溶けて、お茶が酸っぱくなります。食前に飲むのに最適です。食欲を刺激し、食欲を増進する効果があり、妊婦、高齢者、病人、その他の健康状態の悪い人に最適です。

5. 胆石を予防する

ビタミンCは摂取後、体内のコレステロールを胆汁酸に変換するのを促進し、体内のコレステロール含有量を減らすことができます。胆石の予防に非常に効果的です。また、胆石の治療に補助効果があり、結石の拡大を防ぐことができます。

6. 免疫力を高める

野生ナツメは人間の免疫力を高め、がん細胞を抑制することができます。薬理学的研究では、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増やし、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制する物質も含まれており、がん細胞を正常細胞に変えることさえできます。