灸足湯の効果と効能

中国人は皆、健康維持のために足を浸すのが好きです。足の裏には静脈が最も多く集中しているからです。足を浸すと、体の血液循環が促進され、新陳代謝が促進されます。特に不眠症や夢見がちな人にとって、寝る前に足を浸すと睡眠の質を高めるのに役立ちます。もぐさは、血液循環を活性化する効果もある健康植物です。女性の婦人科疾患、月経不順などの治療によく使用されます。足をもぐさに浸すと、半分の労力で2倍の効果が得られます。では、足をもぐさに浸すことの機能と効果は何でしょうか。

我が国では、灸は広く庶民に親しまれており、食用や薬として利用されるほか、毒や邪気を払う力があると信じられ、庶民に愛用されています。では、灸の効果と働き、また足湯のメリットは何でしょうか？

操作方法

灸の効果と働き：灸は辛くて苦く、性質は温かく、脾臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、芳香があり、温かく、拡散し、上昇または下降します。経絡を温めて出血を止め、冷えを解消して痛みを和らげ、湿気を減らして虫を殺す効果があります。灸は出血を止め、経絡を温め、冷えを解消して痛みを和らげ、虫を殺すなどの強力な効果があり、足を灸に浸すと、冷えを解消して火を減らす効果が得られます。

足湯の効能

寒さを遠ざける

「風邪は足から」ということわざがあります。足を灸に浸すと風邪を治すことができます。灸とお湯に足を浸すと、血液の循環が促進され、体内の湿気を追い出すことができます。しかし、灸には冷たさの性質があります。陰虚で体が弱い人は、灸に足を浸す前に熱いお茶を飲む必要があります。灸に足を浸すたびにめまいを感じる場合は、灸で足を浸すのをやめて、代わりにお湯に足を浸してください。

腰痛を和らげる

人間の足にはたくさんのツボがあります。少し熱いお湯に足を浸すと、全身が癒されます。また、灸は冷えを解消し、経絡をほぐす作用があり、身体に良いとされています。灸は経絡を浚渫し、血液循環を活性化します。夜に足を灸に浸すと、日中のハードワークによる腰痛を和らげることができます。足を灸に浸した後は、心地よくリラックスした気分になります。

温かい子宮

足を灸に浸すことは女性にとって非常に有益です。月経不順を調節することができます。月経困難症に悩む人も、灸を使って足を浸す必要があります。多くの女性は、陰虚と体力の低下により、冬に手足が冷たくなります。足を灸に浸すことは、子宮を温める効果があります。毎晩これを行うことができます。

風邪の治療

昔、貧しい人々が風邪や熱をひいて治療するお金がなかったとき、全身が汗ばむまで足を灸に浸し、その後、熱い生姜湯を数杯飲んで、風邪の菌と体内の湿気を取り除き、着替えてもっと休むと、風邪は早く治りました。今日、この方法は広く伝承されており、非常に効果的です。もちろん、効かない場合は、交通が非常に便利な現在では、やはり早めに医師の診察を受けなければなりません。

ベストタイム

足を浸す時間帯によって、効果は異なります。一般的には、午後9時頃が最適です。この時間に足を浸すと、血液循環が促進され、一日中外で過ごした緊張がほぐれ、心身ともにリラックスできます。毎日でも1日おきでも足を浸すことができますが、浸す時間は40分を超えないようにしてください。子供や高齢者は浸す時間を短くしてください。