鼻洗浄器の使い方

鼻洗浄器は比較的一般的な器具です。鼻洗浄器を使って鼻腔を洗浄することは、実際に多くの友人が行っている習慣です。実は、鼻炎の患者さんは鼻洗浄器を使って鼻腔環境を改善し、鼻炎の発症をできるだけ防ぐことができます。鼻洗浄器の使い方は一般的に非常に簡単で、使用する液体は生理食塩水です。

鼻洗浄器は鼻腔を洗浄するために使用する器具です。通常、一定の圧力（または吸引、重力、または機械的圧力）を使用して生理食塩水を鼻孔に送り込み、鼻前庭（頭の外側に露出している部分）、副鼻腔、鼻腔を通って流れ、鼻咽頭を迂回するか、片方の鼻孔から、または口から排出されます。上記の経路を通じて、生理食塩水自体の殺菌効果と水流の衝撃力の助けを借りて、鼻腔内に蓄積された病原体や汚染物質が排出され、それによって鼻腔が正常な生理的環境に回復し、鼻腔の自己解毒機能が回復し、鼻腔を保護するという目的が達成されます。鼻洗浄器は、シンプルなボトルタイプ、手持ちエアバッグタイプ、電動鼻洗浄器水柱タイプに分けられます。

対象者：3歳未満の小児、意識不明などの特別な患者を除くすべての人。通常の成人、3歳以上の小児、妊婦、急性または慢性鼻炎、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、アデノイド肥大などの患者にも使用できます。 3歳未満のお子様でもご使用いただけます（注射器チューブを1mlまたは2mlに交換してご使用いただくことをおすすめします）が、注意が必要であり、耳鼻咽喉科医の指導を受けることをおすすめします。

方向：

鼻洗浄器と注射器チューブを接続し、鼻洗浄器ヘッドを準備した生理食塩水の中に入れ、注射器を引き、生理食塩水を注射器チューブに吸い込み、チューブ内の空気を排出します。鼻洗浄器のヘッドを片方の鼻腔に入れて左手で持ち、右手で注射器を押して注射器チューブ内の水を鼻洗浄器のヘッドを通して鼻腔に流し込みます。もう一方の鼻腔からは生理食塩水が流れ出たり、口から吐き出されたりして、一回で鼻洗浄が完了します。鼻洗浄器のヘッドを洗浄した後、再度生理食塩水に入れて生理食塩水を吸収させ、2回目の鼻腔洗浄の準備をします。それぞれの鼻腔を2〜3回すすぎ、次にもう一方の鼻腔に移って2〜3回すすぎます。

注記：

1. 初めて鼻を洗うときは、ゆっくりすすいでください。慣れてきたら、スピードを上げても大丈夫です。

2. 膿性の鼻水が多い場合は、1日に3〜4回と頻繁に洗浄してください。膿性の鼻水が少ない場合は、2〜3日に1回洗浄してください。洗浄時には、鼻洗浄チップを上下に少し動かして、鼻腔のさまざまな部分を洗浄することができます。右側では何もする必要はありません。

鼻洗浄生理食塩水の調製: 鼻洗浄に使用する水は、約 35°C の生理食塩水に精製した沸騰水と精製した冷水を加えて作るのが最適です。水温は高すぎず、低めにしてください。子ども達は自分の気持ちに合わせて、35℃より少し低いくらいの水温を適宜調節することができます。そのため、水温を調節するときは、何度か試してみて、お子さんが快適かどうかを確認してください。ちょうどいい温度になったと思ったら、水を流し始めてください。何度か試してみると、加える熱湯と水の量を調整できるようになり、混ぜた後の温度もちょうどよくなります。温度計を使っておおよその水温を測ることができます。鼻洗浄を始めるときは、0.9％の生理食塩水、つまり500mlの純水に鼻洗浄塩1袋（4.5g）を加えることをお勧めします。その後、濃度を徐々に2％～3％に増やすと、効果がより高まります。これは2015年の最新の国際医療情報です。 500mlの純水に鼻洗浄塩1包を加えると濃度は0.9%、1.5包で1.3%、2包で1.8%、2.5包で2.2%、3包で2.7%となります。濃度は個人の感覚に応じてコントロールされます。

もちろん、トイレを流すときに子供が汚れた水を飲み込んでしまうことを心配する必要はありません。唾液など多くの物質が消化のために胃に流れ込むことは誰もが知っているからです。子供が鼻腔をうまくすすぐことができるように、子供の緊張を取り除き、自然にスムーズに呼吸できるようにしてください。もちろん、子供はこのプロセスをとても楽しむでしょう。すすいだ後は、鼻がすすぐ前よりもずっときれいになり、快適になったと感じ、気分も良くなります。