薬湯レシピとは？

暑い夏でも寒い冬でも、私たちはよくお風呂に入ります。入浴は体をリラックスさせ、睡眠を助けます。しかし、健康維持に対する皆の関心が高まるにつれて、多くの人が薬浴を始めています。薬浴の処方が異なれば、効果も異なります。夏の健康維持に適した薬浴の処方を見てみましょう。皆様のお役に立てれば幸いです。

まず、薬用入浴法とはどのようなものでしょうか？スイカズラ入浴法：スイカズラ15グラムを水で煎じ、残渣を取り除いて汁を取り、この汁をお風呂のお湯に加え、20分間浸かり、繰り返しこすります。入浴時には、腎臓に栄養を与え、血液を補うために、5か所の3つのポイントを頻繁に押します。菊風呂：菊30グラムを水に入れて煮て、残渣を取り除き、汁を取り出し、その汁をお風呂のお湯に入れて20分間浸かり、繰り返しこすります。緑豆スープ風呂：緑豆250グラムを水に入れて煮て、残渣を取り除き、汁を取り出し、その汁をお風呂のお湯に加え、15分間浸して繰り返しこすります。スイカ風呂：スイカを潰してその果汁を体に塗るか、スイカの皮を体全体に直接10分間擦り込み、その後温水で洗い流します。あせもを予防・治療するだけでなく、肌を翡翠のように滑らかにします。

2、酢風呂：お風呂のお湯に少量の食用酢を加え、よくかき混ぜていつも通り入浴します。こうすることで、熱によって広がった皮膚の毛穴の収縮が促進され、入浴後は全身が快適になり、髪は柔らかくツヤツヤになります。 2. 連丹浴：お風呂のお湯に連丹を適量（大人の場合は通常20～30錠、子供の場合はその半分）入れ、溶けた後よくかき混ぜてから、いつものように入浴します。肌を冷やし、心をリラックスさせ、熱を下げて心をリフレッシュさせる効果があります。

3、塩水浴：適量の塩を浴槽のお湯に加え、溶けるのを待ってから通常通り入浴します。神経系を落ち着かせる効果があるだけでなく、肌に弾力を与え、肌の健康を促進します。ふすま風呂: お風呂のお湯に小麦ふすまやオート麦のふすまを加えると、かゆみを素早く和らげ、皮膚の剥離を防ぎ、皮膚の青い部分をなくすことができます。 .風有精湯：お風呂のお湯に風有精を数滴垂らし、よくかき混ぜていつも通り入浴します。全身を冷やし、あせもを予防します。

薬湯の作り方は？酒湯：適量の酒をお風呂のお湯に入れて、普段通り入浴すると、体を清め、疲労回復、痔や便秘の解消に効果があります。菊花湯：菊花の汁を適量煎じ、残りを取り除いてお風呂のお湯に加えます。15分後、いつものように入浴します。夏の暑さを和らげ、視力を改善し、熱を消し、脳をリフレッシュします。頭を使う仕事の方に最適です。