ニキビがある場合は、水で顔を洗うだけです

ニキビに悩む人は、この期間中はスキンケアにもっと注意を払い、特に化粧品の使用を減らす必要があります。ニキビは適切にケアしないと、ニキビ跡などの悪影響を与える可能性があります。食生活にも注意を払う必要があります。これは最も重要な側面です。もちろん、絶対に食べてはいけないのは唐辛子です。お手入れもとても大切です。編集部が日々のお手入れ方法をご紹介します。

ニキビの日常的なケア方法：

1. 肌を効果的に洗浄する

顔を洗うことは非常に重要なので、頻繁に行う必要があります。肌の洗浄に注意し、汚れや油分を効果的に除去し、細菌の増殖も抑制できる洗浄製品を選択してください。顔を洗うのは 1 日に 2 回までにしてください。皮膚を過度に洗浄すると、皮脂腺の分泌が刺激されます。

2. 適時の皮脂コントロールと保湿

顔には毛穴を塞ぐ油分があり、もっと必要なのは肌の保湿です。肌の過剰な油分分泌は、実は水分不足が原因です。肌を洗った後、化粧水と保湿剤を使って肌に潤いを与えましょう。これが肌を守る鍵です。

3. ニキビの治療を続ける

ネガティブにならず、ニキビをうまく除去できると信じて、あらゆる面でしっかりケアしましょう。肌に優しく、刺激のないスキンケア製品を選ぶ必要があります。根気強く続ければ、どんなにひどいニキビでも治すことができます。

4. 食事

脂肪分、糖分、辛味、揚げ物、アルコールやコーヒーなどの刺激のある飲み物を控えましょう。野菜や果物をもっと食べ、水をたくさん飲みましょう。便秘に悩まされやすい人は、緑豆20グラムと米50グラムを混ぜてお粥にし、少量の氷砂糖を加えて混ぜ、1日2回服用するといいでしょう。

5. 治療方法

レーザーによる治療も可能です。レーザーニキビ治療では、特定の波長のレーザーを使用します。ニキビの原因となる過剰な皮脂を抑制し、ニキビの原因となるさまざまな細菌を殺す効果が高く、新しい小さなニキビが時間とともに消えていきます。