右肘の痛み

人生にはさまざまな病気がよく起こりますが、病気の原因もさまざまです。関節は人体の中でも病気になりやすい部位です。一般的に、湿気の多い環境や高強度の環境で長時間働くと、このような関節痛が起こりやすくなります。病気が発生すると、歩くことやしゃがむことさえ困難になります。関節が痛む場所はたくさんあります。今日は、日常生活で肘に痛みが生じる一般的な原因と、そのケアや治療方法についてお話ししましょう。

肘の痛みの原因:

1. 関節痛は主に関節炎または関節疾患によって引き起こされます。関節痛の範囲は非常に広く、多くの種類がありますが、一般的には軟部組織、軟骨、骨、炎症の原因にまとめることができます。実施可能な検査としては、赤血球沈降速度、リウマチ因子、抗Oテスト、抗シトルリン抗体、関節X線などがあります。どのような原因で生じた関節炎でも、適切な治療と対症療法を行えば、通常は治癒または緩和できます。

2. 痛みは、手首と指の背側伸展を司る筋肉の繰り返しの運動によって引き起こされます。患者は、物を力強く握ったり持ち上げたりすると、肘の外側に痛みを感じます。テニス肘は、過剰使用症候群の典型的な例です。研究によると、手首伸筋、特に短橈側手根は、手首をまっすぐに伸ばして橈側方向に力を加えると非常に高い緊張状態になり、筋肉と腱の接合部で一部の繊維が過度に伸びて、軽い断裂が生じる可能性があります。

3.肘関節の痛みがテニス肘によって引き起こされる場合、主婦が家庭で子供の世話や家事を行ったり、重い物を持ち上げたりするとテニス肘が発生する可能性があります。そのため、肘を休めるように注意し、重労働を避け、子供を長時間抱っこしないようにする必要があります。

治療方法:

1. 急性期（ひどい発赤、腫れ、痛み）には適切な休息が特に重要ですが、活動パターンを変えることはさらに重要です。怪我の原因を突き止め、それに応じた変化を加えることで症状を緩和することができます。研究によると、テニス肘のテニス選手はトレーニングの強度を下げ、科学的に運動することで症状を 90% 軽減できることがわかっています。

2. 安静、氷による圧迫、固定、挙上、電気療法により炎症を抑え、腱を良好な環境で治癒させることができます。

3. 抗炎症薬は痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。痛みを早く軽減したいために局所ステロイド注射を選択する人もいますが、実際には組織に有害であるためお勧めできません。

4. 鍼治療とマッサージは、現在テニス肘に効果的な治療法です。ツボに針を刺して肘の筋肉を刺激します。欠点は治療サイクルが長いことです。利点は、身体に副作用がないことです。

5. 関節炎患者は、喫煙をやめ、風邪を避け、適切な運動を行うことで、患部の関節の機能を可能な限り改善・維持し、障害の発生を減らす必要があります。投薬中は患者の状態を注意深く監視し、血液検査、肝臓機能、腎臓機能を定期的に検査する必要があります。診断のために通常の三次医療機関に行き、治療には伝統的な漢方薬を使用することをお勧めします。

誤解。

痛みを早く軽減したいために局所ステロイド注射を選択する人もいますが、実際には組織に非常に有害であるため、推奨されません。