赤ワインとクルミを一緒に食べても大丈夫ですか？

クルミは私たちがよく食べるナッツ類の一種で、含まれる不飽和脂肪酸やビタミンは人間の脳細胞に良い影響を与えます。クルミと赤ワインは一緒に食べることはできません。赤ワインのアルコールがクルミの不飽和脂肪酸を破壊してしまうため、このように食べるとクルミの栄養素を吸収できなくなります。この食べ方はまったく意味がないので、お勧めできません。

クルミを赤ワインと一緒に食べるのはお勧めできません。

クルミの主成分は不飽和脂肪酸、ビタミン、微量元素が豊富に含まれているため、栄養価が高いです。赤ワインの主成分はアルコールで、他に酸、タンパク質、微量ビタミンも含まれています。アルコールはクルミに含まれる不飽和脂肪酸を破壊する可能性があるため、一緒に食べることはできません。

クルミやその他の食品

1.クルミと黒ゴマ。クルミと黒ゴマを一緒に食べる方法はいろいろあります。ゴマとクルミの粉にしたり、一緒にお粥にしたりすることができます。どちらも寿命を延ばし、体を整える優れた製品です。クルミの実は骨の老化を遅らせ、腎臓に栄養を与え、腰を強くします。栄養学の観点から見ると、クルミの実に含まれるカルシウム、リン、マグネシウム、鉄などのミネラルは骨密度を高め、骨の老化を遅らせ、骨粗しょう症と闘うことができます。この食事レシピはまろやかで美味しく、消化吸収が容易で、高齢者の定期的な摂取に適しています。

2.クルミとほうれん草。クルミはほうれん草と一緒に炒めたり、冷やして食べることもできます。野菜の風味が増すだけでなく、腸の調子を整える効果もあります。クルミには下剤効果があり、便秘を解消するとともに炎症を予防します。ほうれん草には乾燥を保湿し、陰を収斂させる効果があり、豊富に含まれる食物繊維には下剤効果や痔の予防・治療効果があります。そのため、この2つを食べると腸を潤し、便秘を解消することができます。さらに、ほうれん草にはさまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれており、「栄養の模範生」という評判もあります。

3.クルミとアーモンド。クルミとアーモンドから作られる最も伝統的な珍味はクルミアーモンドミルクです。これは簡単に作れて美味しいだけでなく、健康上の利点も数多くあります。まず、伝統的な中国医学では、黒い肌は先天的な要因だけでなく、体調不良や内臓や気血の不均衡によって起こることがほとんどで、これは不健康の現れです。

クルミと赤ワインはどちらも辛い食べ物です。クルミと赤ワインを一緒に食べないようにしましょう。少なくとも 4 時間以上間隔をあけて食べるのが最適です。実際、毎日赤ワインを 1 杯か 2 杯飲むと、不安やうつを和らげることができます。